今日出張帰りはなるべく階段を使いエスカレーターをやめて頑張りました。^_^毎回出張では片道3kmは歩きます。セミナー講義は3時間立ちっぱなし、この仕事続ける以上は体力作りは必要です、出張帰って夕立でしたが雨上がりに公園へ
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