ヘナジージョギング

 朝飯、昼飯と遅く食べたせいか昼は焼肉だけでジョギングへ、腹一杯だったのにジョギング5km程でエネルギーが枯渇、ヘナヘナ状態、肉だけじゃダメなんです。炭水化物を摂らないとエネルギーにならない事がよく分かりました。