11月度ジョギング100km達成

 今月もなんとか100km達成しました。ほとんどウォーキングですが11月にしては寒くない日が続いてジョギングしやすい月でした、スケジュールはいつに無く忙しい月でした。来月は寒くなる様です。無理せずぼちぼちがんばろ。

美術展搬入却下

 市の美術展に作品搬入に行ったのですが1点は却下されました。アクリルカバーがあるので応募は受け付けてくれませんでした、応募要領にはそんな事書いてなかったんです、そこで帰宅しアクリルカバーを外し再度受付へ、すると額の縁が樹脂だからダメだと又拒否、始めに言ってください、以前の街では額でもパネルでも受けてくれてました。融通が効かないなーちょっと腹たちましたが素直に持ち帰りストレス発散にバリバリの音楽掛けて解消。あ、イライラ😖以前の街では名誉美術員なんですよ。

雨間のウォーキング

 今月前半飛ばしてましたが後半股関節の筋肉痛とスケジュールの混雑でウォークをのんびりしていた所もう3日で今月も終わり、今日は雨が降り行くに行けないと思っていると夕方日が差し雨間に行って来ました。後5kmで目標到達です。

資料まとめの違い

 昨晩は市の福祉策定委員会で中間報告会に参加、

かなりの資料の確認と評価の意見会でした。まとめは凄い量で冊子に迄されていました。一部の方からは事務方への慰労の言葉と高評価でしたが、

旧職場からの見方だと却下、多分見ても貰われないです。何故か、全て文章なうえ抽象的なんです、評価基準、目標の設定根拠が曖昧。先ず読む気が起きない、端的に数値化とグラフ化、見える化、せめて箇条書き、皆さんしっかりとした学力ある事務方さんで司会も大学教授、2人ほどからは沢山の意見と質問攻めでしたが明確な回答には至らず最後に上記の事を意見しましたが今更変更は出来ないと一蹴されました。

行政と民間の違い、こんなやり方では難しいですね。是非QCやA-3文化を取り入れて欲しいです。

今更ながらT社の凄さが分かります。

民児委員研修

 今日は民児委員で大分別府の太陽の家に研修でした、4〜5年前に1度行った事が有りますがだいぶん観光ナイズされていて案内なども事務的な風に変わってました。やられている事は地域、企業を巻き込み障害者の支援、サポートは素晴らしい事で地域や企業と一緒に活動していることは他には類を見ない施設です。案内してくれた方がもう少し暖かく案内してくれると良かったのですが視察、見学が多いのでしょうね。そこがちょっと残念でした。

支援企業の中にオムロンの工場があり見学させて頂いたのですが現在セミナーで講義している5S管理ボードがありました。トヨタさんから学んだとの事で少しだけ誇らしさを感じました。

老化は走るな

 今日は12分/km切ったのでジョギングでした。明日から雨が降るそうですが今日は爽やかな秋晴れでした、暑くもなく寒くも無い良いジョギング日和ですが7km過ぎると下腹が痛くなって来ます、老化でしょうか、廊下は走るなと小学生の時によく言われてました。この歳になっても老化は走るななんですね〜

冬の頼り

 東京、横浜、三島の知人、友人からそれぞれの冠雪冨士の写真が送って来ました。やはり富士山は雪が降ってないと様になりませんね。中々本物は見れませんがLINEがあると色んな場面がみれますね。

フィルムライブ

 今日も暖かいです。

博多はホークスのパレード、矢沢永吉、アルフィー、甲斐バンドなどのコンサートが重なり渋滞で大変になってます。大人しく家でフィルムLiveです。大画像でライブやってます。音声も5チャンネル大迫力です。

冬支度

 寒くなってきました。今日は霜降る前に観葉植物を部屋の中に入れ、水槽の掃除と冬支度です。

昨年はアロエなど入れるのを忘れて枯らしてしまいました。先日まで出ていた扇風機をしまい、ヒーターやストーブを出してクリスマスツリーも早めに飾りました。中々寒くならなかった冬がようやく来ました。

赤蕎麦の花満開

 今日は広域公園のBMXコースの開所式と昨日蕎麦の花畑がNHKローカルニュースで放送されたので沢山の人が来ていました。

子育てサロン

 コミュニティセンターで子育てサロンの準備片付けでしたが2組しか参加が無くボランティアが6人ちょっとアンバランスです。検討しなければいけないでしょうが口出しも出来ず。ボランティア活動も難しいです。

あまろっく

 笑福亭鶴瓶の日曜日のそれ、をポッドキャストでジョギング中に聞いているんですが鶴瓶さん主演のあまろっくの話が時々出てましたが近郊の映画館で上映されないので見れませんでした、ようやくプライムビデオで放映、ようやく見ました。ほのぼのとした映画で江口のりこさんがいい味だしてます。あまろっくの存在を初めて知りました。

思ってたんと全然ちゃう内容でしたわ〜

能天気な父のようにはなりたくないと東京の大手企業に就職し、エリート街道をひた走ってきた優子。しかし理不尽なリストラに遭い、39歳にして尼崎の実家に戻ってきた。ところがそんな矢先、父が突然の再婚宣言。しかも相手の早希は20歳の美女だった。はるかに年下の母の登場に優子は戸惑ってしまう。

ごみ出し場の修繕

 組のゴミ出し場所の網が破れてぼろぼろです。環境担当者も誰も修理しないので修理して来ました。毎回私の仕事になりました。今回は網修理でいいんですが次は台から変えないとぐらつきが酷くなってきました。

7kmウォーキングに変更

 今月ウォーキングかジョギングは1回あたり10kmを目指していたのですが健康維持活動で歩き過ぎも逆効果7km以上になると効果は薄くなるどころか悪くなるそうです。実際足の疲れと股関節の痛みも発症7kmに戻します。

まだまだ頑張ります

 8月に知り合いの娘さんの突然死

社協職員の急死、有名人や同級生の死、今日は火野正平と相次ぐ訃報に気が滅入ります。

今朝はボランティア活動先輩からのメール

『おはようございます。

昨日の夜娘のところから帰ってきて郵便物の確認をしてましたら従兄弟が亡くなったと知らせが入ってました。

75歳だったのですが今年の2月まで仕事に行き今年から以前やってた走ることや趣味の料理を作りみんなに振る舞うんだと言って仕事行ってる時よりも健康に気をつけていたようです。

やり始めたら何事も納得いくまでやる演る人でした。病気らしい病気もしたことがなかったみたいで。

10月5日に法事であった時は何ともないみたいだったし年齢も近いし。

○○さんにはもうしばらく近くにいてほしいし今まで通り暮らしかたも考え方、食事もほどほど適当でいてください。

適当かいい加減かは分かりませんが今まで通りの○○さんで充分素晴らしいですよ(グッド)

送ってくださった動画を見たあとだったので頑張らずにありのままでいてほしいなと思います。』

『おはようございます。

ありがとうございます。

実は11月からジョギングを毎回10kmにしてまして、股関節に違和感を感じていてビデオでも一万歩以上は効果無いとの事と知り健康維持活動も程々にしないといけないと思った次第です。従兄弟さんコロナワクチンは打たれてましたか？』

『こだわりある人で一回も打ってないみたいです。なくなったのが10月24日だったようでが、詳しいことがわからないので電話を入れようと思ったのですが初命日の頃に長門石まで行ってこようとおもってます。』

なんだか高齢を実感することが身に迫って来ました。まだまだ頑張ってやろうと意気込んでいますが嫌な年齢になって来ました。

このひと世代を乗り切らないと行けません。程々に頑張ります。

相次ぐ車両会社事故

 先日以前勤めていたトヨタ本社で車両火災、更に顧問で勤務した現代自動車でも試験火災事故。相次ぐ元職場の事故残念です。現代自動車は3年前毎日通った蔚山工場の正門が写り残念ながら懐かしい写真です。

冬野菜間引き

 レタス、白菜、大根、キャベツなど冬野菜の芽が出ています。これから間引きしないといけないですが、なんだか間引きはかわいそうに思いバービに任せたいと思います。

windy walking

 風が強い日でした、今日も10kmウォーク、8kmあたりから股関節に違和感やはり10kmは負荷かけすぎかな、無理せずやりましょう、km1２分切ればジョギング　切らなければウォーキングとします。今日は真上に厚い雲、日の光が西から照明の様に照らされ面白い景色でした。

菊を生ける

 今日は中学校との懇談会　先日小学校の懇談会でしたが仕事で欠席、今日は出席して来ました。久しぶりの中学校は校長が代わっていました。昨年教頭が校長になられてました。現在の学校全般の報告を受け成績、文化、運動、風紀など市内でも優位な位置で頑張っている様で大きな問題も無く地域民としてひと安心。民児委員からは質問として夕方遅くの学校外の活動やスマフォの使用。道徳の指導等の質問がありました。最近の子供達は大人しくやんちゃさんも減っている様ですね。

テリハザ.タワー逆見

 先日泊めていただいた照り葉タワー、タワーから着陸する飛行機を眺め、眺めがいいなーと思っていたが昨日飛行機から逆に眺めました。タワーから見ると低い高度で見えますが飛行機から見るとやはり高い所を飛んでますね〜