免疫力の話を聴きに天神へ

今日、再び飯沼先生のお話を聞きました。前回と同じ内容でしたが、忘れていたことを思い出し、改めて考えさせられました。 免疫には、病原菌と戦う「攻撃の免疫」と、攻撃しすぎないよう調整する「制御免疫」があり、元気に働きすぎても体にはよくないという話が印象に残りました。「元気すぎても困る」という言葉に、若い頃の自分を思い出し、思わず苦笑しました。 また、清潔すぎる環境が免疫を弱くしているという話も興味深く、泥だらけで遊んでいた昔の子どものほうが丈夫だったのかもしれないと感じました。実際、うちの婆さんも風邪に強く、そのたくましさに納得です。 免疫を守るカギは腸内細菌と粘膜で、納豆やオクラなどのネバネバ食材が良いそうです。「ネバネバこそ、粘り強い健康」という言葉が心に残りました。 清潔で便利な時代だからこそ、自然に身をまかせる力を大切にし、免疫にも心にも粘り強く、健康に過ごしていきたいと思いました。

1月ジョギング100km達成

12月月目標の100kmを達成出来なかった事が頭に残り1月は必ず達成しようと早めに距離を稼ぎ後半ゆっくりと100km達成しました。来週から少しは気温も緩むそうですが今日も寒かったです。 IMG_9894 FullSizeRender 午後から地域の小学校の感謝祭で昔遊びに参加して来ました。懐かしい昔遊びを子供達と一緒になって若いエネルギーをいただきました。

衆議院解散選挙

今日早速不在者投票に行って来ました。午前中民児委員会長会、外に出たついでに投票して来ました、今回の選挙もこの時期にやるのに賛否両論ありますが皆さんいつもより感心が有ると思います、投票率も高いと思いますがどうなりますか？結果が楽しみです。

JR事故迷惑

名古屋の知人が博多駅で会おうとの事で行く事にしたのですがJR人身事故。最近多いですね〜 いくら希望が亡くなってもJRを使わないで頂きたい、皆さんに迷惑かけていかなくてもいいのに、お陰でスケジュールが狂ってしまいました。 残された家族も多額の賠償金を負う事になります。 https://www.google.com/gasearch?q=%E4%BA%8B%E6%95%85%E3%81%A7%E9%9B%BB%E8%BB%8A%E3%82%92%E6%AD%A2%E3%82%81%E3%81%9F%E3%82%89&source=sh/x/gs/m2/5

民児委員筑後ブロック研修会

筑後ブロック研修会でした。福祉の勉強と講演、改めて福祉の抱えた問題が身に染みました、後半は懇親会で色々な地域の民児委員と交流会でした。 IMG_9859 IMG_9858

月目標間近

12月目標達成出来なかった、月100km、今月はなんとかなりそうてす。寒波は来ていますが頑張ってます。午後から曇りだしましたが昼は良い天気でした。今日は100mタイムトライしたもののストップウォッチを押し違え1回目のタイム取れず再トライ24秒38、多分1回目は22秒台が出ていたと思います。残念、目標21秒を目標に頑張りたいですね〜

九十九島巡り

今日は地域研修でセイルタワーと九十九島巡り無窮洞に行ってきました。セイルタワーは旧日本海軍から現在の海上自衛隊の歴史的展示物がある会館です。無窮洞は戦争中子供達の手で掘った防空壕、洞窟です、どちらも時間が無く中途半端になりました。特にセイルタワーは時間をもっと長く居ないと展示物がとても見れません。

懐かしの湯たんぽ

小さい頃湯たんぽを使っていた覚えがあり最近のこの寒さに湯たんぽを使ってみたいと随分前に買ったのを思い出しあちこち物置きを探し使い始めました。今の湯たんぽは昔と違い樹脂製です。小さい頃湯たんぽで火傷した覚えがあります。母が湯たんぽを添えてくれそれが足に触っていて火傷、父から母が大変怒られてました。随分大きくなる頃迄謝られていた記憶があります。確か金属のブリキ製だったと思います、しかし樹脂でも注意しないと低温火傷になると火傷跡が残ります。 子供時代の火傷跡は未だにスネに残ってます。 しっかり毛布に包んで使ってます。夕方からお湯を入れ朝までポカポカです、朝はその湯を使って洗顔すれば暖かい湯で顔洗い、電気毛布なんかより便利ですね。

狸の訪問

冷え込みが厳しく食べ物も無いのでしょう、久しぶりにタヌキさんが猫の餌を食べにやって来ました、普段は夜中に来るのですが日中に来るのは珍しいです。狸は皮膚が弱くどの狸も皮膚炎に掛かっています、猫達に感染しなければ良いのですが

大寒ジョギング

昨日大寒の入り寒波が居座り全国的に冷え込んでいます。 ジョギングも暖かい日に行く事にしてましたが月末まで寒い日が続くようで頑張って行ってきました。 腹筋トレーニングのせいで筋肉痛のまま100mトライアルやはりタイムは上がらず。

以前投稿したブログ

https://ameblo.jp/baobabu-2?precache=1&utm_medium=direct&utm_source=homescreen

ヤツガシラ

今日はラッキーです、たまたま居間で録画したビデオを見ていると裏の畑に見慣れぬ鳥　アッ！ヤツガシラだ！ 何故こんなところに、早速カメラを出して撮るもバッテリーが無くなる寸前、なんとか数枚撮れました。

ヤツガシラは、冬は東南アジア諸国で越冬し、夏に中国北部、モンゴル、シベリア南部などへ北上して繁殖します。 春と秋に日本を通過する旅鳥ですが、ヤツガシラの渡りのルートとしては、日本の本土は少し外れています。 なので、筑後で見ることができるのは珍しいことです。

急転冷え込みます〜

昨日は暖かい日でしたが今日は寒くなりました、明日からまだまだ冷え込むようです、今朝は外れた差し歯を直しに歯医者さんへ、ついでに隣の歯の裏側にむし歯になりかけもありそこもお願いすると、アッと言う間に直してくれました、この歯医者さんは上手です、今までの歯医者さんだとレントゲンを撮ったり削っては又予約して次の日とかで数回通う羽目になりますがここは二箇所でも約10分と超早いです。 先月は痛風発症で民児委員高齢者巡回訪問をしてなかったので年明け初の巡回訪問して来ました。みなさん元気でしたが歳取られた方もぼちぼちみえます。頑張ろうと声かけながらアンチエイジングをお互い目指して頑張ろうと励まして来た次第でした。歳取るのは嫌ですね〜

10kmジョグ

今年2回目の10kmジョグ、今日は暖かいです、100mトライアルする迄の元気はなかったのですが先週末サボってしまったので挽回兼ねて10kmジョギング、昼食抜きでジョギングした為終わってどら焼きを食べていたらなんと差し歯が取れてしまいました。　間抜け顔が更に抜けた顔になりました。明日から又冷え込むそうです。

光陰矢の如し

もう正月も18日。 毎日毎日、時間があまりにも早く過ぎていく。 子どもの頃は、1日がとにかく長かった。 朝は通学路で友だちとおしゃべりしながら学校へ行き、授業の合間の休み時間も友だちとふざけ合う。 給食は準備から配膳までが一大イベントで、食べ終われば運動場へ一直線。 午後も授業を受け、放課後はまた楽しい時間。 帰宅してからも友だちの家で暗くなるまで遊び、叱られながら夕食。 銭湯に行って、テレビを見て、眠りにつく。 あの頃の1日は、本当に長くて、濃くて、充実していた。 それが今はどうだろう。 「今日は何をしたっけ？」と思う間もなく、1日が終わっている。 気がつけば夜。 1日は本当に、あっという間だ。 よく言われる話だが、 30代になると1週間が早くなり、 40代になると1か月が早くなり、 50代になると1年が早くなる。 60代では1年が、 70代では10年が、 80代になると10年ひと束で過ぎていくそうだ。 まさに、ジャネーの法則を実感する毎日。 時間の流れは止められないと分かっていても、 それでもやっぱり思ってしまう。 ――あー、嫌だ嫌だ。

伝統の唐揚げ

義父の得意料理の中に手羽元唐揚げがあり、子供達も小さな頃から食べていたので義父がなくなり思い出しながら再現、今では家族が集まれば必ず作る唐揚げです🍗🍗🍗。 塩胡椒加減が微妙でケンタより美味しいです。毎回50本アッと言う間に無くなります

ポカポカジョギング

今日は暖かです、ネックウォーマー無しで行けました。ちょっと汗ばみました、このまま春になればいいのですがそうは行かないですよね。沖縄からはもうヒカンサクラの開花の便りが来ました。まだこちらは梅の花も硬い蕾です。

ホタル

久しぶりの映画鑑賞　随分前に見た映画ですがなんとなく鹿児島の知覧平和記念館にもう一度行って見たくなりこの映画を見ました。高倉健、田中裕子の夫婦ものもいい感じです。

鹿児島の小さな港町で静かに暮らす元特攻隊員の山岡と妻の知子。漁師をしていた山岡は、妻が14年前に腎臓を患い人工透析が必要になったのを機にカンパチの養殖を始めた。そんなある日、彼は戦友が自殺したことを知り、深い衝撃を受ける。

今日はポカポカ

昨日気温が上がり18度と言ってましたがさほど上がらず、ところが今日はポカポカ陽気です。上着がいりません、 うちの中ではもったいない天気です。 正月用に飾った蝋梅の花がポトポト落ちるので片付けます。 毎年晩秋からメジロやヒヨドリが訪れてミカンやリンゴを啄むのですが今年は一羽も見かけません。どうしたのでしょう、お陰で毎年無くなる南天の実が今年は沢山実を付けています。以前東日本震災後に鳥を一切見なくなった事がありましたが珍しいです。何か天変地異など無ければいいのですが！

ジョンウィリアムス

今日は特にやる事も無しジョギングも休憩、朝から飲むわけにもいかないし、音楽でも聴きながらのんびりします。 しかし音楽も聴き慣れた曲ばかりでちょっと嗜好を変えてクラシックと行きたいですが長時間はさすがに無理なので ジョンウィリアムスを聴きながら一杯やってます。

映画音楽作曲家としては、アカデミー編曲賞を受賞した『屋根の上のバイオリン弾き（1971）』以降、70年代に入ってから急速に評価が高まり、特に『ジョーズ（1975）』、『スター・ウォーズ（1977）』、『スーパーマン（1978）』等のスコアが大ヒットとなった。

冷え込み半端ねー

日没からの冷え込みは半端ないです、天気が良くポカポカ陽気で軽装でジョギングに出かけましたが日が落ちたらグングン冷え込み寒かったですね〜、帰宅してお風呂で温まる迄身体中冷たい状態でした、明日は18度迄上がるそうです。100mトライアルゆっくり流して26秒36でした、前回より10秒短縮です。

最低の初仕事

1/13(火)13：00-16：00　TPS概要セミナー <韓国忠清大学校1-2年生　30名>　 宗像市のグローバルアリーナ、youthラグビーのメッカ 今日はここでセミナーでした今までも大学生に講義した事はありますが前回までは社会人を経験した学生の韓京大学が中心でそれなりに講義出来ていたのですが今日はまるきし純な大学生の修学旅行の間にこの講義を組込んだそうで半数は興味無し、スマフォをいじったり眠そうな態度。臨機応変に内容を変えながら話すも通訳を介しての講義、しっかり資料も見直し修正して挑んだものの納得出来ない講義になりました。 今迄の中でも最低のセミナーでした。そりゃそうですよね、18.19歳のお兄ちゃんお姉ちゃんに生産、品質の話しをしても興味湧くわきゃないよなー、コンサル会社の設定間違いです。　又今年中国に出向き企業コンサルの予定でしたが今の情勢やばいのでお断りして来ました。2026年さい先不安です。

駄言使いに注意

市ふれあいフォーラム「男女共同参画」にて、小田舞子さんの講演を聴いた。 テーマは「世の中にあふれる駄言をなくそう」。 「駄言」という言葉はあまり聞き慣れず、やや難しい表現で語られていたが、要するに「人が嫌がる言葉遣いをしないこと」という内容であった。ただ、その説明にジェンダーフリーの話題が絡められていたため、少々分かりにくく感じた。 「男は男らしく、女は女らしく」といった言葉も駄言に当たるという。ハラスメントと同様に、相手が嫌だと感じればすべて駄言になる、という考え方らしい。しかし、身体的に性差がある以上、区別した表現や発言が完全になくなることは難しいのではないかとも思う。それを相手が嫌がれば駄言になる、というのは、なかなか窮屈な社会になってきたと感じる。 私自身、「男は泣くな」と言われて育った世代であることもあり、高市総理の発言ではないが、すべてをジェンダーフリーに結びつける考え方には、正直なところ違和感を覚えた。 その点では、林田スマさんのように、もっと素直に「言葉の使い方」そのものを大切にしようとする考え方のほうが、互いに理解し合えるのではないかと感じた。

明日は今年初仕事が控え資料確認と予行練習でもしようかとジョギング休むつもりでしたが練習はしなくていいか？とジョギングに行って来ました。

ゾロ目ハント1月

元旦の1月1日はさすがに忘れてしまいました。 今日は明後日のセミナー資料確認中、ふと思い出しハントしました。2026.1.11.11.11.11 9個のゾロ目です。 いつでも写メる時は緊張するんです。 今日は木星がジェミニの中に輝いてます、近くにオリオンも輝いてとても星空が綺麗です、スマフォでは撮れませんが寒いけど綺麗に見えます。

寒っ！

今日は晴れていましたがかなり冷え込んでます、午前中は民児委員定例会で久しぶりに早くベッドから出ました。 目覚めは早く明け方ですが用事が無い時は中々起き出せなくてダラダラの生活になっています。今日の様に用事を作らないと生活がだらけてしまいます。 今日のジョギングは寒さに対抗して耳当て付きのニット帽、ネックウォーマー、手袋2枚、ヒートテックにWブレイカー完全防寒で挑みましたが、さすがに汗かきました。 途中で色々外しました。明日はこの地域でも雪が降るそうです。

大力うどん

久しぶりにグルメレポート　福岡県民が選ぶうどんランキングで2位になった美山市の大力うどんに行きました、安い、早い、うまいの三拍子。肉うどんを食べました。570円、注文から2分以内、そしてうまい。お客様はいっぱいですが回転が早く待ち時間はほぼありません。 いつもお客様が一杯です。今度は優勝した柳川の立花うどんに行こうと思います。どちらも筑後地方から選ばれたました。