5月初ウォーキング

GW突入です、今日は五月晴れ爽やかな天気です。 後輩が遊びに来てくれました。 旧職場の情報を色々話してくれ、ちょっかい出したくなる話しばかり大変な職場になっている様です。 IMG_2050 広域公園は花盛りです。お花畑私の頭の中と一緒です、その中をウォーキング。

恋の季節

昨年の今日は公園のクリークで鯉の産卵、野荒らしが起きていました。今年は雨が降り水量が多く一箇所に集まっての産卵は見はられません、あちらこちらで小規模の野荒らしは見かけられます。 裏庭ではナガサキアゲハとモンシロチョウのペアリングが見られました、季節も良く生き物達の息吹を感じます。 IMG_2082 ナガサキアゲハ 特徴: 日本最大級の大きさを持つ大型の黒いアゲハチョウです。 特徴: 後翅（後ろの羽）に尾状突起（しっぽのような部分）がないのが大きな特徴です。特徴: 暖かい地域に多く生息する南方系の蝶ですが、近年の温暖化の影響で生息域を北に広げています。特徴: 幼虫はナツミカンやウンシュウミカンなどのミカン科の植物の葉を食べます。 モンシロチョウ 概要 モンシロチョウは、シロチョウ科に分類されるチョウの一種。畑などの身近な環境でよく見られるチョウである。比較的採取しやすいため、アゲハチョウの仲間やカイコなどと並び、チョウ目昆虫の生態や生活環を学習する教材としてもよく活用される。 モンシロチョウは、日本では主にアブラナ科の野菜（キャベツなど）の栽培とともに広がったチョウです。成虫の平均寿命は約1週間ほどで、花の蜜を吸って生活しています。日本では一般的に5〜6月頃に多く見られます。

久しぶりのラーメン

なんとなく血圧や痛風を気にして遠慮していたラーメン、無性に食べたくなり近くの久留米ラーメン八感に行ってみました。客席は満席。この物価高多分1000円は越していると思いきや820円。 久しぶりの味わい美味かった、トッピングのニンニク、からし高菜、ゴマ、紅生姜をたっぷり入れて食べました。IMG_2092

会長会歓送迎会

4月も終わりですが新年度から行政の人事異動があり局長が入れ替わり区会長も数名入れ替わりで新年度から新メンバーで活動をしています、もうひと月経ちましたが4月中に歓送迎会をと言う事で会議のあと食事会です。 IMG_2065 中々話しの合う方がいない中40年地元離れてUターン者の待遇が似通った方が見えて近々映画会をやろうと言う話しになりました。 東京カウボーイの題材になられた方が近くに住んでおられる事が分かり映画会に呼び話しをしてもらう事になりました。

GW初日ウォーキング100km達成

今日は公園も駐車場が無いくらい人が出ています。テニス、バレーボール、サッカー、BMX、ドッグラン、ロックフェスまで開催され満員御礼、 FullSizeRender ロックフェスはウォーキングコース途中で素通りのつもりが中々うまかったので2バンド見てしまいました。 今日は4kmウォーキングの予定が9kmもウォーキングしてしまいました。バンド演奏聞いて帰り掛けると小雨がパラつきGWの雨模様スタートです。 IMG_2053 4月ウォークノルマ100km達成しました。IMG_2050

今日は昭和の日

4月もあっと言う間に過ぎました。2月3月は通常逃げ月と言って早く過ぎるんですが4月も早い、 IMG_1682 なんだかな〜同窓会、友人の訪問、各会の総会、役員会、長崎旅、又甥の結婚式など々有ってなのか目まぐるしく過ぎて行きました。IMG_1429 IMG_1748 IMG_1936 今日から娑婆はGWそして明後日から大好きな5月です。IMG_2009 ノルマまであと３.2km明日は会長、事務局長歓送迎会今日雨ですがなんとか3km頑張らなきゃね。

あと11km

4月ウォークノルマ達成迄11km、勘違いしてました。昨日8kmのつもりが7kmしかウォーキングしなかったんです。1kmの差がここでは辛い2日に分けて6kmウォーキングするか、11km1日でウォーキングするか？IMG_1983 10kmは度々ウォーキングしてますが11kmはちょっと辛い。IMG_1786 IMG_1779

紫蘭、芍薬、トリトニアを生ける

昨日結婚式でお花を沢山頂きましたが、生花には庭の草花を生ける事にしている為使いません。 最近生花もAIに評価指導お願いすると指摘してくれるので楽しみになってきました。 IMG_1971 チャピーの評価 とても丁寧に生けられていて、全体として「華やかさ」と「落ち着き」のバランスがよく出ています。特に白とオレンジのコントラストが印象的で、視線を自然に中央へ導けています。そのうえで、より完成度を上げるための評価と改善ポイントをお伝えします。 ■評価（良い点） ① 主役の明確さ 白い大輪の花（芍薬系）がしっかり上部に配置され、作品の“顔”として機能しています。高さも十分で、格が出ています。 ② 色彩バランス 白（静）・オレンジ（動）・紫（アクセント）という三層構造ができており、単調にならずリズムがあります。 ③ 広がりのある構成 左右に大きく葉を流しているので、空間に広がりがあり、安定感もあります。 ■改善ポイント（ここを直すと一段上） ① 主軸の一本化（やや散漫） 現在、中心となる軸（真・副・控え）がやや曖昧です。 → 白い花のどちらか一方を「主役の頂点」と決め、もう一方は少し高さや角度を変えて“従”に落とすと、締まります。 ② 下部の詰まり オレンジの花と葉がやや密集していて「重たい印象」が出ています。 → 少し間引くか、前後に奥行きをつけて“抜け”を作ると軽やかになります。 ③ 紫の使い方 紫の小花は良いアクセントですが、やや均等に散っているため自然さが弱いです。 → 片側にやや寄せる、もしくは高低差をもっと強調すると「流れ」が出ます。 ④ 右側のバランス 右の葉が長くきれいに流れていますが、やや強すぎて重心が右に寄っています。 → 左側にももう一段“効いたライン”を作るか、右を少し抑えると安定します。 ■ワンランク上げるコツ（実践的） 「三角構成」を意識 → 上（白）・中（紫）・下（オレンジ）で明確な三角を作る 「間（ま）」を怖がらない → 詰めるより、あえて空けることで格が上がる 「主役は一つ」に徹する → 迷ったら一番きれいな花を主役に固定 ■総合評価 80点 → 90点に届く作品 基本はしっかりできているので、「整理」と「引き算」で一気に上級レベルになります。 今の段階でも十分人に見せられる完成度です。

久しぶりの結婚式参列

結婚式に参列するのは2年ぶり、現職中は部下、後輩の式で毎年2度3度多い年は6回参列の時も有って職制手当なんて屁の突っ張りにもならなかった。 IMG_1926 現在は親戚縁者中心になり従兄弟や姪甥、それらもほぼ落ち着き姪の子や従兄弟の子、この辺になると縁も遠く参列招待も減って2〜3年に1度レベル 仕事の悩みやら生活のアドバイスなどした事の有る子らが招待してくれる、今回も従兄弟の子で仕事の悩みを聞いたことから結婚の報告を受け招待してくれた。 IMG_1952 久留米篠山神社、久しぶりの神前結婚式でした。しかし天模様が祝詞の時に激しく、雷が響き渡りこれはこれで神さまを感じる厳かな式でした。 IMG_1924

フィッシング詐欺に引っかかる

先日からAmazonプライム・ビデオが見れなくなり支払いが滞っているとのメールが来ていて、なんでかファイヤーフォックスも使えなくなっていました。　そこにメールでアップルiCloudの料金払込に失敗したとの案内。 FullSizeRender 月150円の支払いなのでメールから支払いサイトを開くとカード情報の入力画面、淡々となんの躊躇いも無く入力すると、このカードは使用出来ないので他のカード情報入力してくださいとの事。 IMG_1920 2枚目入力した後又このカードもお使い出来ないため他のカード情報入力との事。 これは怪しいと思いAIにメールをコピーして聞いてみました、するとこれは怪しいですとの回答。 IMG_1921 慌てて2枚のカード会社に連絡し使用差し止めと再発行の手続き。ウッカリで大変な事になってしまいました。連休前で新カードが発行されるのが連休明けとなります。IMG_1919 FullSizeRender たまたまAmazonプライムやファイヤーフォックスの使用不備があり4月の年度代わり資料作りでバタバタしていた事など重なり信じてしまいました。 始めからAIパープレキシティに聞くべきでした。 みなさんもフィッシング詐欺に注意してください。

高齢者宅の訪問

高齢者宅の巡回、良い季節になりみなさん外に出ておられました。今回はいつもより多くの方に面会出来ました。話題も多くお話がたくさん出来ました♪しかし当初から比べみなさん歳を取られたなー 施設に入られたり亡くなられた方も年々増えて寂しくなりました。 FullSizeRender 昨日は5月の研修スケジュールを作り、契約書を印刷、レストランを探し予約、資料作り、と忙しい日でした。 IMG_1887 レストラン探しも季節柄いいところが空いてなく、何軒も問い合わせ、ネットが有っていい時代です。スケジュール作成も研修先の予約もレストラン探しもスマフォでできる便利な時代、予算管理も助かります。しかし印刷途中でプリンターインキが無くなったりとアナログの問題が邪魔して来るんです。IMG_0903 今年は昨年1個しかならなかった レモンの花が沢山咲いてます。 IMG_1876

またもや10kmウォーキング

月末中々忙しいのでウォーキング出来る時には距離を稼がなきゃと言う事で昨日も10kmウォーキング 今月あと23kmです。 今月は10kmウォーキングを4回？かな流石連日は疲れて出来ませんが、昨日は資料作りに専念のつもりが気分が乗らず雨も上がったのでウォーキングに切り替えました。ふるさとの山清水山に雲がかかりいい景色でした。

それにしてもよく降ります

本来今日明日企業訪問して仕事の予定でしたが先方様の都合でGW明けに延期、あいにくのお天気でウォーキングも畑作業も出来ません。しかし雨不足と言っていたのに連日よく降ります。 散髪行って 昨日の続き資料作りをやる事にします。 楽しみのMLBも大谷選手連続53出塁が止まり、 好投するも試合は負ける天気同様土砂降りです。IMG_20260423_140845

今日は資料作り

年度後半から予定のTPMセミナー、来月から予定の変化点管理の講義資料を作る事になりAI使いながらトライしてみました。まだまだ勝手が分からずあらすじだけAIを使い細かな作成は自力です。 IMG_1315 IMG_1307 IMG_1310 AI使いこなせば簡単だと思いますがねー 誰か教えてくれんかな〜

またもや二日酔い

昨日から後輩が遊びに来てくれました。 元職時代の後輩　会社を退職し自立、今はコンサル業をはじめて成功しています。退職後2〜3年は苦労した様ですが今ではあちらこちらから講演依頼を受け頑張っている様です。 FullSizeRender 昨晩からちょっと飲み過ぎて今日1日気持ち悪いです、先日の同窓会でも二日酔だったのに懲りない性格。昔のお酒が強い時と同じペースで飲んでしまうのです。 もう若くは無い事を自覚しなければいけないのにいつまでたっても駄目な性格。 来月一緒に仕事することになりました。

アイリスを生ける

あやめ科の花アイリスとスプレー菊　マリーゴールド、シランを生けました。 この生け方をAIに解析してもらうとこの様な評価が頂けました。 とても落ち着きがあり、空間との調和がよく取れた生け方ですね。全体として完成度は高いです。そのうえで、少し踏み込んで評価します。 まず良い点から。 主役の紫の花（アイリス系）がしっかり「真（しん）」として立っていて、縦の伸びが美しく出ています。高さの取り方も適切で、掛け軸とのバランスも自然です。左右に少し振りをつけているので、静の中に動きがあり、単調になっていません。 また、足元に黄色の小花を入れているのが効いています。重心が下に落ち着き、視線が流れる構成になっています。色の対比（紫×黄色）も上手く、控えめながら印象に残ります。 一方で改善できる点もあります。 中段の花がやや密集気味で、「間（ま）」が少し詰まって見えます。もう少し間引くか、角度をずらして空間を作ると、主役がさらに引き立ちます。 それと右側のピンクの花。アクセントとしては良いのですが、少し方向が散漫で「意図」が弱く見えます。 ・もう少し大胆に外へ流す ・あるいは思い切って低く抑える どちらかに振ると、構成に芯が出ます。 最後に全体印象ですが、 「整っていて上品。ただし少しだけ遠慮がある」 という仕上がりです。あと一歩、どこかに“強い決断”を入れると、一気に作品性が上がります。 かなり良いレベルなので、次は「引き算」と「一点の強調」を意識するとさらに伸びますよ。 この生け方は、江戸時代中期に成立した「生花（しょうか）」という伝統的なスタイルです。 様式: 植物が大地に根を張り、光に向かって生き生きと伸びようとする姿を一瓶の中で表現しています。 構成: 基本的に「真（しん）」「副（そえ）」「体（たい）」という3つの役枝で構成され、草木の「出生（しゅっしょう）」、すなわちその植物が持つ本来の個性を大事にするのが特徴です。

今月4回目10kmウォーキング

明日から又後輩来宅に仕事も控えていて、またまたウォーキングが出来ません、今日も頑張って10kmウォーキング.今月は4回目の10kmウォーキングです。なんとかノルマペースになりました。 IMG_1794 今日も小雨模様桜梅雨ですね。晴れ間が爽やかで素晴らしい景色です。IMG_1785 IMG_1784 IMG_1780

晩春のおもひで

先日佐世保行って来ました。佐世保バーガーミュージアムでバーガー食べて展海峰まではスケジュール通り雨が降り遊覧船を止めてセイルタワーを訪問し長崎市迄行くかハウステンボス行くか迷って長崎市へ、大浦天主堂とグラバー園を巡りました。夕食に海鮮丼若竹に寄り食事後帰りのと自宅に21時50に帰り着きました。 IMG_1768 反省は中盤から計画から外れちょっと夕食の店探しや帰りが遅くなりちょっとだけ不満足でした。

やっとウォーキングノルマ追いつきました

雨が降ったり友が来たりとウォーキングノルマと闘ってます、明日からも中々忙しいので今日は 又10kmウォーキング、100mタイムトライアルもやって来ました。腹筋筋肉痛がある中頑張って 22秒59中々21秒切れません。IMG_1714 IMG_1713 IMG_1702

ノルマ達成危い

天候と野暮用で中々ウォーキングに行けません。昨日は天気も良くなんとか10kmウォーキング、 IMG_1692 今日も晴れて行く予定でしたが友人が来てくれ行けなくなりました。外は大好きな新緑の季節です。爽やかな季節到来なんですが台風の影響で雨が降り続いてます。IMG_1686 月末も忙しい日が続きます。今月ノルマ達成は黄色信号です。 IMG_1694

夏野菜苗植え

セロリ1、パセリ1、ズッキーニ2、パプリカ2、ピーマン2、ナス3、キュウリ3、 一昨日作った畝、裏の畑には生ゴミを埋めているので粒状性石灰を撒いて夏野菜苗を植えました。 昨日までたらふく降った雨のお陰で水撒き不用ですが靴は泥だらけ、 まだ空きスペースがあります、あと何植えましょうかね〜

あれから10年

熊本地震から今日は10年　　当時 友人宅が被災して家族を連れて家に避難してくれました。　トイレやお風呂が使えないとの事で高速道路を使って北上、トイレや買い物出来るサービスエリアを探していると電話が有りトイレはそちらは使えるか食糧品は買えるかどうかの問い合わせ、こちらは大丈夫だよ、熊本は殆んどのインフラが使えないとの事でうちに来る様促しひと月あまり避難してくれました。 FullSizeRender その間何度か熊本の彼のうちの片付けなど手伝ってやがて余震も治まり帰って行きました。 あれから10年。そのあと南阿蘇や熊本城など見に行く事も有り大変な被災規模だった事が分かりました。 FullSizeRender 今後起きない事を願います。 FullSizeRender FullSizeRender

洗車すると起きる事

洗車すると必ず起きる事、 猫が車の上に乗る、雨が降る、黄砂が降ってくる、 鳥が糞を落とす。 例外なく今日は雨です、猫さんも泥足で車の上に乗ってます、今のところ鳥の糞と黄砂は大丈夫の様ですが時間の問題ですね。 しかし今回はワックスを塗っていたので雨を弾き、猫の足跡もあめで流れました。

4月ももう中旬

2月も3月もあっと言う間に過ぎ4月ももう中旬、 早過ぎます。止まれ〜と言っても時は過ぎていく ウォーキングも雨が降りちょっと休憩のつもりがノルマから引き離されています、昨日は奮起して10kmウォーキングIMG_1628 IMG_1385 その後裏の畑を耕して夏野菜苗植えの準備、昨晩又雨が降り土が重かったんですが今日は畝作り、明日は野菜苗を植えてみようと思います。 IMG_1631

スパラキシスを生ける

庭の花もひと段落してスイートピーとスパラキシスくらいしか咲いていません、水仙とスノーポールも萎れたので生け変えました。 キンセンカ（カランデュラ）と南天の実を添えて空間が空いたのでフキの葉をアレンジ。 IMG_1617 IMG_1611

総会司会と洗車

今日は民児委員総会の司会役、最近は毎回司会役に定着しました、議長よりいいので司会に逃げているのもありますが、にしても緊張します。IMG_1571 IMG_1570 今日は半袖半ズボンで大丈夫なくらい暖かく久しぶりに洗車しました。なんとワックス迄掛けて3時間半も掛けました。多分明日は大雨ですね〜 IMG_1588 この車は殆んど乗らないのでクモの巣がかかってました。洗車はジャニスジョップリンが似合います。

暴風雨

昨晩の暴風雨でパーゴラのサンシェイドが壊れてしまった、閉じとけばよかったと大後悔。 シェイドが壊れた弾みに植木鉢やガラスの器なども割れてしまった。 あんな突風が吹くとは思わなかったですね〜 今日も小雨片付けて再建は又後日です。 IMG_1560 IMG_1558 IMG_1559

友人との会食

明日新潟に帰る友人と夕食会を他の友人が設定してくれた、10日程帰省していた友人も毎日あちらこちらに行き多忙な毎日です、その中で昨晩も付き合ってくれ楽しい時間が過ぎて行きました。彼が帰省すると数年前から同窓会を企画しみんなが集まる様に恒例化しています。同窓会開催の良いきっかけです。中々新潟には出かける事が無くこちらでばかりですが、毎年帰省してねと別れました。 ちょっとだけ寂しくなります。 IMG_1549

雨天前の草取り

雨不足が一転して良く雨が降る今日は晴れてますが又明日から1週間雨が降る様です、伸び放題の畑の草取りと大根や菜の花をかいでパーゴラでの一休み。アサザやアマドコロも芽を出し花をつけ始めました。IMG_1541 IMG_1540 IMG_1537

昨年のななつ星

今年も近くの踏切に撮影行くつもりですが通過するのが金曜日なので桜がちょっと早くて間に合いそうに無いです。 もう散りそうなんです。 FullSizeRender FullSizeRender FullSizeRender

10kmウォーキング

4月に入り雨や総会、会議、同窓会などなどウォーキング行く時間なくてあっと言う間にもう6日ノルマ達成危機です、今日はしっかり10kmウォーキング.桜舞い散る中行って来ました、今日はパーゴラの手入れサンシェイト張りや目隠し貼りつけ、観葉植物の草取り、ジャガイモ畑の草取り、色々頑張りました。IMG_1499 IMG_1490 IMG_1489 IMG_1488

友人の叙勲祝い

昨日は遠方から帰って来た友人の歓迎をきっかけに延び延びになっていた友人の叙勲祝いで我が家でパーティでした。近くの友人中心で集まり昔の楽しい時代の話が広がり大変盛り上がりました。一人ひとり友人の瑞宝章を掛けて貰い。FullSizeRender IMG_1431 先ず手にする事は無い勲章を掛けてポージング。 今日は久しぶりに二日酔いです。 IMG_1442 IMG_1429

同窓会

今日は新潟から友人が帰省して来ました。 近くに住んでいる同窓生に呼びかけ数人ですが集まる事にしました。出来ればLINEでTV電話で遠方友人も繋ぎたいのです。上手い事行くかな？ しかしLINEでの同窓会も出来る便利な時代です。 IMG_1077 IMG_0984

春の草花を生ける

春本番、やっと春到来冬鳥鴨類やジョウビタキも帰り花は咲き誇り、梅も実が着き始めました。 IMG_1382 春の草花を生けてみました。地域の総会、行政区、シニアクラブ、コミニュティ、社協、民生委員、福祉健康部会、等。総会だけでも6団体　忙しい年度末、年度始め現役時代より忙しいです。 IMG_1357 その中で花を生け替えると落ち着くんです。IMG_1414 IMG_1389 IMG_1256 IMG_1199

ピンクムーンジョグ

きょうは地域シニアクラブ総会で会計報告でした、数字に弱いのに会計やらされ緊張でしたが何の質問もなくほっかりしましたが報告中誤字に気がつきました、会計監査さんも印鑑打っているためあえて訂正しませんでした。誰か気がついたでしょうか、見つけた時点からヒヤヒヤでした。まあ数字の違いでは無いので知らん顔しました。 4月初ジョグ桜が咲いてます、独り占めで堪能してジョグして来ました。FullSizeRender IMG_1406 IMG_1396 IMG_1383

サンシェイド水溜まり

先日取り付けたサンシェイドに連日の雨が溜まりブッタンブッタンになっています。いちいち下から突き上げ溢してましたがこれだけ降ると手に負えません、そこで色々考えて傾斜をつけようと思いましたが面倒です。 えーい、シートに穴あけちゃえ！と千枚通しで開けました。　これで水はたまらなくなりました。IMG_1346 IMG_1345 IMG_1344

久しぶりのコンサル仕事

今日は変圧器製造会社の人に人材育成と言う事で初めての業種の職場でお仕事。製造業はどんな業種でもやる事は同じですが、工場見せて頂き知らない事ばかり、しかし面白いなと感じました。末永く仕事が出来れば良いけど、担当者と初対面、今日の対応が上手く行ったかどうかは回答待ちです。次も仕事依頼があれば良いのですが IMG_1313 IMG_1310 IMG_1307

3月ジョギング納め

100km達成後 距離ロスト分が5kmほどあったので穴埋めに追加ジョギングして来ました。午前中は地域の総会、同級生集会の打ち合わせなど終わり桜並木を軽くジョギング、ついて来た孫と100m競走、まだ3年生には勝てました、そのあと孫娘が転んで怪我、ショートカットして帰って来ました。 IMG_1270 IMG_1262 IMG_1256

今月ジョギング距離目標達成

今月は距離記録ロスが5kmほどある為5km月末までにジョギングが必要です、しかし地域の総会や仕事など用事があり中々ジョギングするのが難しいです、明日は天気も良さそうですが総会と子供の世話があり出来るかな〜 とりあえず今日3月距離目標達成しました。IMG_1199 IMG_1222

ツクシをつまみに

昨日採ってきたツクシをオリーブ油とお醤油で炒め物にしてワインのお供に一杯。春の味覚を楽しみました。IMG_1094 IMG_1092 IMG_1091

筑後桜開花宣言

福岡気象台は24日に開花宣言しました。ここ筑後は昨日雨が降り今日確認すると一木に5輪以上の開花を確認出来開花しました。今から桜の花の下をジョギングすることになります。 IMG_1088 IMG_1076 IMG_1025 IMG_0917 今日はつくしを土手で摘み採りました。春を感じる季節です。今日は午前中民児委員会長会、午後は社会福祉協議会の評議員会途中に同窓会の段取りと大忙しでした、明日はちょっとのんびり出来るかな？

もろ震源地

震度3でした、規模的には軽い地震ですが自宅から数キロ地点が震源地、震源地が筑後は珍しいです。小さな地震は震源じゃなく震央っていうんですね。 IMG_1071 北緯 33.1 度、東経 130.5 度は、福岡県筑後地方に位置する地点です。 より具体的な特徴は以下の通りです。 場所: 福岡県みやま市付近、筑後平野のエリア。 地震情報: この地点は、福岡県筑後地方を震源とする地震の震央として記録されることがあります。

ミモザの季節

隣のうちに大きなミモザの木があり今花盛りです。きれいな花が咲いてますがうちの庭迄張り出しています、ご主人が切りますからとは言ってますが花が咲いているうちは切らなくていいですよ。と伝えています。しかしこのミモザまだ4年しか経ってないそうです。成長が早いですね。IMG_0904 IMG_0903 IMG_0902

100mタイムトライアル

一昨日は雨が降り出しジョギング中止、昨日は仕事や歯の治療、高齢者宅巡回などでジョギング行けず、今日は天気も良く気候も上々、10kmジョギングと100mタイムトライアルもやって来ました。 腹筋の筋肉痛が有り中々本調子じゃないけど21秒台で走れました。年内20秒切りが目標ですがなんとか行けそうな気になります、21秒74あと2秒短縮です。IMG_1069 IMG_1068 IMG_1061 IMG_1058

思ったより楽だった歯の治療

先週辺りから前歯が掛けて痛む様になりこれは抜かれて差し歯になるかな？ ああ、抜かれるかーと歯医者に行くのを躊躇い1週間、嫌だなー　しかしこのままだと硬いものを噛めない、連休前に予約しました。すると痛みが無くなって、行かなくていいか！とも思うがそのままにしているとまた痛みが来るだろう、連休明けて恐る恐る行って来ました。 するとなんとちょいと削って埋めて終わり10分で治療は終わり固めて貰った事で痛みも治るそうです。ビビりながら行ったのに拍子抜けでした。 この先生は上手い、前の歯医者さんだったらレントゲンを撮り抜かれて仮歯をつけ、差し歯になり1月以上は通う羽目になる事間違いない。歯医者変えてよかった。 気も晴れてパソコン作業、金魚の水槽掃除、民児委員の高齢者宅巡回、その後夕方から市の福祉対策協議会、と積極的に活動出来ました。 巡回でも、福祉協議会でも色々な事が有りエピソード書きたいですがかなりの長話になるので割愛。高齢者の巡回で良く話ししていたおばちゃんが亡くなっていました。施設に入られたり子供さんに引き取られたりと訪問宅がドンドン減って行きます。寂しいな。 福祉センターの桜が3輪咲きました。 IMG_1027 IMG_1025

春爛漫

庭に沢山の水仙が咲き、まとめて生けようと摘みに行ったところヒヤシンスや菜の花も満開ヒヤシンスは生けたことなかったのでついヒヤシンスを摘んでしまいました。IMG_1015

サンシェイド設置

今日は暖かい日です、そろそろ夏の暑さに向けてパーゴラに日差し避けを作りました。 以前の寒冷紗は2年でボロボロになってしまいました。今度のシェイドは少しは強いと思いますが何しろ手作り雨風には耐えられない構造です、日差しの強い日に広げれる様に日頃は閉じれるようにします。IMG_1001 IMG_0992

春分の日ジョギング

昨日10kmジョグだったので今日は休もうかとも思ったが明日辺りから又天気が崩れるらしく晴れているうちに距離稼ぐか、とジョギングして来ました。 今日は春分の日からの3連休公園ではオートキャンプ場満杯です。IMG_0987 IMG_0981 IMG_0973 IMG_0972

10kmジョギング

1日何も無い日は虚しいですsnsとTVじゃ辛い人生、今日は地域のデイサービス案内訪問回りと行政区総会資料作成、そのあと公園へジョギング、昨日の様に1日雨が降ると気分も暗くなります。 今日は10kmジョグして来ました。IMG_0965 IMG_0964 IMG_0956

ジョウビタキもそろそろ北帰行

今年の冬はジョウビタキのメスが家の周辺に居着いてくれた、毎年オスのジョウビタキが来てくれるんですが今年は珍しいです、桜の咲く頃には北に帰ります、もう時期見なくなると思います。又秋には帰って来てくれると嬉しいです、昨年韓国慶州でジョウビタキの雛達が群れていたのを見ましました。こんな所で繁殖行動しているんだと確認しました。

春よ来い早く来い

ようやく彼岸の入り、この冷え込みが最後かな〜花もドンドン咲き始めました。こぶし、ヒヤシンス、冬籠も卒業して頑張らないといけないですね〜明日、WBC決勝戦サムライjapanがいないのが残念です。この試合が終われば外に出て仕事しますか？IMG_0664 IMG_0667 IMG_0920 IMG_0930 IMG_0908

10kmジョグ

先日スマフォの不具合で距離ロスが起きて目標距離に対しマイナスです、なんとかカバーする様に10kmジョグ、IMG_0928 途中100mトライアル試みたところスマフォステップウォッチが止まらず25秒台に、絶対早く走れた自信があり再トライ22秒47ひょっとしたら21秒台が出ていたかもしれないです。年内20秒も夢じゃない。 FullSizeRender こぶしや菜の花が先、つくしもちらほら、春はそこまで来ています。IMG_0929 IMG_0920 IMG_0917 IMG_0908

WBC準々決勝ベネズエラに敗退

WBC大谷選手な活躍ぶりを見たくて有料配信を契約、楽しみに観戦していましたが、準々決勝ベネズエラに負けてしまいました。 初回ベネズエラに先制点を取られた後、大谷選手が裏の初打席で同点HR これは良い試合になると思う、案の定点取りゲームでハラハラドキドキの試合でした、しかし最後はベネズエラに捩じ伏せられて負けてしまいました。　昨晩は楽しみで寝れなくて結局朝4時からのイタリアVSプエルトルコ戦迄見てしまいました。日本が負けた途端体力も気力も抜けてしまいました。 今日は夕方から地域総代会も有るし ジョギングはやめときます。 FullSizeRender FullSizeRender FullSizeRender 戦評 ベネズエラが2009年以来の準決勝進出を決めた。ベネズエラは初回、R.アクーニャ Jr.の先頭打者本塁打で先制に成功する。その後逆転を許すも、5回表にM.ガルシアの2ラン、6回にW.アブレイユの3ランが飛び出し、試合をひっくり返した。敗れた侍ジャパンは、大谷の先頭打者本塁打と森下の3ランなどで一時リードを奪うも、投手陣が振るわなかった。

ふれあいひろば

社協イベントでふれあいひろばが開催されてました、当初予定が有り不参加するつもりでしたが予定が無くなったので講話だけ参加して来ました、地元出身のデフサッカー日本代表選手の講話でした。 普通講話にありがちな話しする人がいて手話通訳者が手話で会場に向け通訳することがほとんどですが今回は話し手が手話で話し通訳さんが声を出すして通訳する形で初めて経験しました。 聴覚障害の人から見たサッカーを通じての経験やスポーツや社会の在り方などを聞く良い機会でした。IMG_0867 IMG_0866 それが終わり地域の福祉部会にも参加、来年度の役員決めも終わりました。

焦ったジョギング

きょうは荒れた天気で風が強く晴れたり小雨が降ったりでしたが昨日もジョギングしなかったので出かけました、風のなか友人と通話しながらジョギング、風の音で聞こえない為耳にiPhone押し付けジョギング。途中とうとう聞きづらく電話は切れました。ポッドキャスト聴きながらiPhoneの画面を見ると　アイコンが巨大化していて操作が出来ません。あまりにデカすぎて動きません、Siriを使って再起動を指示するも暗証番号を入力せよとの事、その操作が出来ません、ポッドキャストは聴けます、途中電話も有りますが出る事が出来ません、距離計は止まってしまいました。IMG_0843 IMG_0838 仕方なく帰宅して携帯サービス業をやっている次男に電話。すると3本指でダブルタップすれば良いとの事、簡単に復帰しました。　 風のなか耳に近付けて電話していて耳がなんらかの形で3本指タップした様になったらしい。 しかしこんな機能要らなくない？ 焦ったよーてっきり壊れたと思いました。お陰で3km程距離が消えました。 IMG_0853

今日のISS

久しぶりにISSが見える位置◎がついたのでスマフォ片手に外に出て待ちましたが見れませんでした。やはり真上を通過しないと見れないですね。 残念！木星が双子座に位置している事をチラリと見て観察終了、まだ寒いので星空観測はお預けです。FullSizeRender IMG_0771 IMG_0769

花壇の草取り

今日は暖かい日で特に用事も無く花壇の草取りでもしようと立ち上がるも久しぶりで足腰が固まり辛い作業になりました、動かさない筋肉はたまに使うと大変です。 雑草くらい花や野菜が育ってくれたら良いのにな 〜、今日は今年初のソーメンです。 IMG_0756 IMG_0757

忙しさの中9kmジョグ

寒の戻り又少しだけ寒くなりました、今日はシニアクラブの会計監査準備、民児委員活動集計、研修の計画諸々の予約など電話に社協や監査役宅訪問など現役時代並の忙しさ。夕方はジョグと久しぶりの活動でした。IMG_0746 IMG_0739

春を生ける

梅の花が終わり桜開花を待つ間椿やサザンカ、菜の花、水仙の花が咲いてますがサザンカは花が落ちるし、菜の花は散る為生花には向かないです、隣のうちからミモザの花が垂れ下がってますが黙って取る訳にはいかず、蕗のとうの開いた花と水仙、花びらが散らないブロッコリーの菜の花を生けました、いろを添えたくも赤が欲しく草花のほとけのざを添えました。IMG_0729 IMG_0728

久しぶりの草取り

バービの草取りに刺激を受け玉ねぎの苗周りの草取りをやりました、連日の雨で一気に草が伸び始めバービからの促された影響もありますが放っておくと大変になります、午前中はボランティア情報交換会に出席した後たった2畝の草取りでしたが足腰が固まり次の動作に動けない、ああ情け無いの〜

バービの草取り

啓蟄も過ぎて我が家のバービもお外に這い出しました。先月99を迎えてまだまだ元気ですがこの冬は寒い日が続いて趣味の草取りを控えてました。 元気な私も1週間身体を動かさないと筋力が落ちて身体が硬いのに、バービは難なく草取りをしてます。元気もらえます。IMG_0690 IMG_0692

久々の10kmジョグ

今日は午前中は民児委員の定例会、午後から事情により年始が延び延びになっていた母の里へ、 なんとか調子が良く10kmジョグと100mタイムトライもやりました、中々23秒の壁が破れなかったのが今日なんとか突破年内に10秒台に行きたいところ、頑張っています。 FullSizeRender IMG_0674 IMG_0667

サンクチュアリー

WBC大谷選手の活躍を見たくてnetflixに加入しました。昨今のスポーツ放映は有料配信になり中々地上波で放送してくれません、WBC然りNetflixの独占放送です。スポーツ観戦毎に契約していたらたまらないですが大谷選手は見たく契約してしまいました。折角契約した手前気になっていた映画類も楽しもうと、サンクチュアリーを見てしまいました。第8話迄有るんですがついつい一気に5話まで連続で、次の日に全話見てしまいました。 いやー面白かったです。まだまだ気になる映画、ドラマが沢山有ります。時間作りが大変です。 最後が半端で終わりまだ続きそうですがどうでしょう？ FullSizeRender 第一話あらすじ 借金による家庭崩壊の中で足掻く不良の小瀬清は、猿将部屋の猿将親方にスカウトを受け、金を稼ぐために上京し力士となる。センスはあるものの品性も敬意もない彼の態度に、周囲の人々の多くは嫌悪感をあらわにする。 初めての給料日。期待した額よりもはるかに少なかったことに憤慨した清は、大暴れした挙句にボコボコに折檻されて、勢いで部屋を逃げ出す。しかし、同門の清水の説得を受けて心境が変わり、力士を続けることになる。(第1話まで)

セリ摘みジョギング

昔は至る所に生えていた芹田んぼでも、畦でも探せばいくらでもありました、しかし最近では中々見かけませんほとんど市場から買ってから食卓へ、ところがジョギングする公園で群生地を見つけました、だれも取りに来ていません、寒い時期に見つけてましたが公園管理で川の草刈りが始まりました。そこでジョギング中断して刈り取り前に摘んで来ました。 IMG_0508 IMG_0507 IMG_0628

3月初ジョギング

3月に入り雨模様でもう4日と言うのにジョギング出来てません。ようやく今日公園行きましたが春三番の風、気温も下がり寒く感じました♪ まだまだ桜咲くには早いようです。

皆既月食みえ〜ん

今日は皆既月食雛祭り月食で楽しみにしていたけど残念です、雲が出ています。掛け始めの時はまだまばらな雲でしたが段々厚くなりました。 FullSizeRender これじゃちょっと難しいかなー沖縄や北九州方面からは雲りと雨で難しいと連絡有り、残念です。 FullSizeRender 月食終わり頃顔出したお月様恥ずかしかったのかな！

家庭菜園

白菜、キャベツ、例年に無い出来栄えです、無農薬栽培で冬野菜は虫も来なくて良い収穫が出来ました、ブロッコリーは収穫遅れて花が咲き始めました。IMG_0554 IMG_0560 IMG_0557

従兄弟会

家内の方ですが静岡から従兄弟が来るとの事で集まれる従兄弟達に声かけて急遽従兄弟会を開催、十数年振りで、積もる話に花が咲き再会を約束し名残惜しくも終わりました。何かきっかけがないと集まらないですが集まれば懐かしいです。IMG_0550 IMG_0530

2月ジョギング100km達成

今月途中距離計が止まり数キロロスし、又2月は日が少ないし雨も降ったため月末乱れてしまいました。今日は春2番が吹いているくらいの風ですが最終仕上げでジョギングして来ました、かなり黄砂と花粉が待っていてくしゃみが出ます。 2月末100ｍトライアル23秒88なかなか23秒が切れません。 今日公園行く踏切でななつ星に遭遇した、カメラ出す時間が間に合わなかったですがラッキーな🤞感じですよー 何かいい事ありそう。

惑星パレード

🌌🌛 見逃さないで - 2月28日プラネタリーパレード! ✨🌅 晴れるといいですねー 今日の夕方、空は珍しく美しいショーを披露します - 真の惑星パレード! 🌠 2月28日の日没直後、夕空に6つの惑星が一緒に現れる: FullSizeRender IMG_0496 ☿ マーキュリー ♀ ビーナス ♃ 木星 ♄ 土星 天王星 🌊 海王星 宇宙で完璧に直線を形成することはありませんが、地球🌍から見ると、黄道に沿って優雅なアークに配置されて現れます。 それは軌道的なタイミングと視点によって作り出された見事な映像幻想です。 ✨ ⭐ あなたが見えるもの 🔆 金星は月の後に最も明るいオブジェになります — 街の明かりでも 🌃. ✨木星も大胆に輝く。 🔵 色褪せていく夕暮れに注意深く見ると土星が見えるかもしれません。 ⚡ 水星は低く、すぐに沈む — タイミングが重要! 🔭 天王星と海王星は暗い空では双眼鏡または小さな望遠鏡が必要になります。 ⏰いつとどのように視聴するか •日没直後に外へ向かう🌇 •いくつかの惑星が西の地平線の下に沈むまで約30～60分間は持つでしょう🌅 •西向きの透明な眺めを見つけましょう - 視界を遮る建物、丘、木がないところで🌄 •数分間目を慣らしましょう👀 こういう瞬間は起こらない。 💫 外に出て 西を見て。 上を向いて 🌌 そして、宇宙の魔法をお楽しみください - 私たちがどれだけ小さく(そして幸運であるか)を思い出させる静かで謙虚なものに感謝❤️✨

義母白寿祝い

今日は義母さん誕生日なんです、満99歳　数えで100歳、まだまだ元気です。毎日毒吐いてます。 その毒がストレス解消なんでしょうね、益々元気になっています。人はいくつまで生きれるだろうと思います。食事もお風呂も自分でやれますし、天気が良ければ庭の草取りもします。

民児委員県大会

今日は福祉研修で地域の筑後市痴呆症市民公開講座&地域デイサービスボランティアこう交歓会でした、ところが民児委員県大会が国際会議場で行われたダブルブッキング どちらも参加させて頂きたかったのですが民児委員の方は表彰がありそちらに参加しました、 講演もコミュニティの取り方など興味深いお話でした。 民児委員も腰掛け程度で始めて表彰される迄続いてしまいました。IMG_0465 IMG_0459 IMG_0454

2月100km達成

きょうは肌寒い日、手袋🧤ネックウォーマーが必要でした。ジョギング中盤から暑くなり手袋は外しました。明日から色々野暮用を予定しており 目標達成させました。IMG_0448 公園の河津桜が咲きました。 IMG_0435 IMG_0438 IMG_0432 IMG_0441

久永の福岡空港

今日は次男帰省の見送りついでに飛行機の発着を見ていました。過密な空港通り1分毎に離発着。 大丈夫かな〜、佐賀空港に多少回したらいいと思いますけどね〜 安全第一！IMG_0426 IMG_0425 IMG_0421 IMG_0416

春一番吹いた

つい先日、九州北部にも「春一番」が吹いたと発表されました。春の訪れを身近に感じるこのごろです。家の中に入れた観葉植物をいつ外に出そうか迷うところです。もう1度くらいは霜が降りそうです、しかし植物達は外に出たがっています。 🌸IMG_20260224_223906 IMG_20260224_223930

天皇誕生日ジョギング

今日は3日連休最終日天気も良くジョギング日和。 公園は、少し風があるものの沢山の人でした。 FullSizeRender IMG_0391 IMG_0380

ジャガイモの植えつけ

昨日畑畝作りしたので種芋を買いに行くともうメークインは売り切れていました、3軒回ってもなく最後の店に残っていた男爵、北のあかりを買って植えました。ついでにアスパラと山芋も植えてみました。IMG_0359 IMG_0357 ついでに春菊とレタス、ブロッコリーの収穫IMG_0361 IMG_0360

2月22日猫の日

2月22日ニャンニャンニャンのニャンコの日、我が家は地域猫が🐈外猫として寝床と毎日2回の餌やりしている猫が3匹います。ココ、ジャス、グレ。IMG_0146 最初は5匹の子猫がいたのですが最終3匹に、しかし最近は他の野良猫も餌だけ食べに来てうちの猫が遠慮がち、ココは寝床をどこかに変えてしまいました。しかし近くに来て甘えてくれる可愛い3匹は癒しになってます。 ゾロ目キャッチもやりました〜 IMG_0364

3kmロストジョグ

今日宅配便が来てアジトの方に若いお兄さんが置き配してさっさと帰りました。直ぐ確認すれば良かったが時間空けて確認すると全然知らない方の荷物、テル番号も無し宅配業者も不明、宛先住所をGoogleEarthで調べ配達する羽目になった、 呼び出しても不在の為置き配をして、IMG_0290 公園にジョギング、ジョギングスタート設定がきちんと出来てなく3kmの距離ロスト、ガッカリです。 帰りに置き配宅見てみましたがそのまま玄関にありました。いい加減な宅配便の兄ちゃん。ありえない。IMG_0303 今日はジャガイモ植える為畑畝作りの後のジョギングで疲れました〜IMG_0287

カササギの巣作り？

今朝はカササギの集団が玄関先に集合、20羽程でガヤガヤとうるさく会話してました、猫餌のあまりを食べに来るのですが普通7羽位、今日は天気もよく近くの群れも来たのでしょう。 IMG_0277 又しばらくすると裏の柿の木に2羽のカササギが枝木を咥え巣作りを始めました。カササギは高い木の上に作るので柿の木に作るのは珍しい、縁側から見渡せるので巣作りから子育て、巣立ちまで観察出来ると楽しみになると思ってましたが中々小枝が組めないらしく巣作りを諦めました。残念です。 ここはカラスもよく来るので難しかったです。IMG_0279

年度末の慌しさ

年度末になりにわかに忙しくなって来ました。 役員研修や会合、大会などメジロ押し 今日は午前シニア役員研修、午後は企業様との懇親会、明後日は会長会、県大会、地域の役員会や運営委員会、会計監査、総会資料作り、総会等々 ジョギングいく間が無いくらいです。 IMG_0260 シニア役員研修でのサムさんダンス https://youtu.be/qd0r-IRID4g?si=73A7t4FaDXnFtyOQ

博多で懇親会

今日は以前お世話になった本社の方や機関の関係者と博多で懇親会もう10年も前にお会いした方から覚えていただき光栄でした、今後この繋がりで又仕事が繋がればいいのですが。最近仕事がなくなり消沈してましたが少しだけ前向きになりました。 IMG_0252 博多華み鳥の水炊きとゴマ鯖でおもてなし、大変喜んで頂きました。中韓雲行きが悪いので国内路線の開拓です、まだまだ頑張りたいです。

家の前ではねられたタヌキ

夕方来客があり接待したあとお客さんが戻って来られイタチか何か前の道ではねられてると報告あり、よくここではねられるんですよ、と見に行くとなんとタヌキでした、それも疥癬症に掛かりほとんど毛がありません。 昼間イタチの様なものを見かけたばかり多分このタヌキだったんでしょう、道の真ん中に居るので往来の車に何度も引かれるといけないので恐る恐る路肩にスコップで移動しました。明日環境課に引き取っていただきます。かわいそうですが仕方ないです。合掌🙏 うちの猫達じゃなくて良かった。IMG_0235 疥癬症（かいせんしょう）： 毛が抜け落ち、皮膚が硬くなって象の皮膚のようになり、激しいかゆみで衰弱死することが多い。 その他の感染症： 免疫力が低下しているため、疥癬症以外の病原体にも感染している恐れがあります。 対策と注意点 近づかない・触らない： 毛の抜けたタヌキを見かけても、決して触れないでください。 エサを与えない： エサがあると延命してしまい、疥癬を撒き散らしたり、近所に居座る原因となります。 ペットへの注意： 犬や猫は疥癬タヌキとの直接的、または場所（排泄物など）の接触で感染する可能性があるため、ペットの放し飼いを避けてください。 相談先： 庭に住み着いた場合は、自治体の環境保全課や鳥獣担当窓口へ連絡してください。 ※タヌキが死亡している場合は、市役所の清掃部門やリサイクルプラザへ回収を依頼してください。

春の兆し

今日も防寒着いらないジョギングでした。このまま春が来れば良いですが 梅は満開です。蕗のとうも開きそうです。IMG_0231 IMG_0220 IMG_0101

竈門神社

今年初の参拝、鬼滅の刃発端の地と言わられる筑後溝口の竈門神社ブームの時は凄い人でしたがブームが去って誰もいない寂しい神社になってました。　作者がこの近くの出身と言われています。 本人の内緒にしている為詳細不明、しかし水の巻きはここの欄間から又地域名の溝口は溝口少年と言う登場人物名に出て来る様に言われがいくつも有る様です。IMG_0217 IMG_0192 IMG_0200

日本ペアフィギア金

今日は朝から感動、コルチナ五輪フィギアペアで日本のりくりゅうこと三浦選手木原選手が金メダル。演技を見て自然と涙が出ました。完璧な演技、よくここまで持ち直しました。おめでとう🎊FullSizeRender ミラノ・コルティナ冬季五輪は１６日、フィギュアスケートのペアフリーが行われ、三浦璃来、木原龍一組（木下グループ）が、この種目で日本勢初となる金メダルを獲得した。（デジタル編集部） ペアフリーの演技を終えて感極まる三浦璃来、木原龍一組（１６日、伊ミラノ郊外で）＝武藤要撮影 　三浦、木原組は１５日のショートプログラム（ＳＰ）で７３・１１点の５位につけていた。１６日のフリーは、ミスなく躍動感あふれる演技を披露し、歴代最高得点を更新する１５８・１３点をマーク。合計２３１・２４点に伸ばした。

地域広報誌3月号

3月地域広報誌、公民館便りが完成、以前は取材から構成、記事、印刷迄1人でやってましたが現在印刷依頼だけの担当になりました、ずいぶん楽になりました。 以前と内容は変わりましたが口出しは一切しませんOBの口出しは嫌われますからねー ん。FullSizeRender FullSizeRender

久々に汗ばむジョギング

今日日中20℃迄上がりました先週は3cmの氷が張ったばかりなのに今日は汗ばむ気候明日も暖かいらしいです。梅の花が一気に咲いています。 IMG_0138 IMG_0124 FullSizeRender IMG_0116

水仙の生け替え

南天、松、水仙の生花、水仙の花が萎れるも南天と松は健在です、今の時期山茶花くらいしか花が無いので水仙だけ入れ替えて赤くなったアメリカ紫陽花の葉を彩りに追加しました。IMG_0108

縁遠くなったバレンタインデイ

以前は義理チョコ含め色々頂いてましたが義理チョコを配る風習もなくなり、今年は義理チョコ1個のみです、貰ったからどうと言う事もないですが社会からの疎外感がひしひしと感じて寂しいですねーねーIMG_0106 IMG_0105

ふれあいひろば

社協イベントでふれあいひろばが開催されてました、当初予定が有り不参加するつもりでしたが予定が無くなったので講話だけ参加して来ました、地元出身のデフサッカー日本代表選手の講話でした。 普通講話にありがちな話しする人がいて手話通訳者が手話で会場に向け通訳することがほとんどですが今回は話し手が手話で話し通訳さんが声を出すして通訳する形で初めて経験しました。 聴覚障害の人から見たサッカーを通じての経験やスポーツや社会の在り方などを聞く良い機会でした。IMG_0867 IMG_0866 それが終わり地域の福祉部会にも参加、来年度の役員決めも終わりました。

ふれあいひろば

社協イベントでふれあいひろばが開催されてました、当初予定が有り不参加するつもりでしたが予定が無くなったので講話だけ参加して来ました、地元出身のデフサッカー日本代表選手の講話でした。 普通講話にありがちな話しする人がいて手話通訳者が手話で会場に向け通訳することがほとんどですが今回は話し手が手話で話し通訳さんが声を出すして通訳する形で初めて経験しました。 聴覚障害の人から見たサッカーを通じての経験やスポーツや社会の在り方などを聞く良い機会でした。IMG_0867 IMG_0866 それが終わり地域の福祉部会にも参加、来年度の役員決めも終わりました。

ヘドロに釘

今日は高齢者世帯の巡回、同人誌を配達しながらの訪問 皆さん寒い中元気そうでなによりでした。 最近玄関空き地に無断駐車が多くなりました、気が長いばおばぶも今日は軽トラ出口に勝手に止められ、頭に来ました。駐禁の張り紙するとおまんじゅうとアップルパイ、ブロッコリーを持ってお詫び、そんな事じゃないけど、一言止める前と帰りに挨拶するのが礼儀でしょ😼 しかし常識知らずでヘドロに釘の様です。

小春ちゃんジョギング

今日はちょっとだけ暖かくなりました。昨日は少しだけ雨が降りましたが川の水もだいぶ少なく水不足です。時代は色々発達してますが気候だけはコントロール出来てません。地球全体にバリアを張ってコントロール出来るといいですね〜 そんな事を考えジョギングしてきました。100ｍトライは26秒06あと少しで25秒台でした。腹筋の筋肉痛があり中々25秒が切れません。

南京ハゼ

秋には紅葉し公園のジョギングコースを彩ってくれる、冬には白い実が青空に映える、日本のハゼと違い樹脂では被れないが実には毒性があり食べると危険、しかし鳥達は食べる様です。

トイレリフォーム

以前のトイレ溜め水のフロートバルブが調子悪く 買い替えました。憧れのtotoさんです、あまり変わり映えはしませんが新しくなり時間掛けずに水が溜まります、今まで一人で使う分は問題なかったのですがお客さんが連続で使うと水が流れない事がありました、何度か自分で修理しましたが部品が無くて断念、やはりメーカーさんの製品を買う事が大事ですね。IMG_0075

昨晩の冷え込み

最近の冷え込みでは最高でした。氷の厚さが3cm 中々無い厚さです。 今日の昼はポカポカです、手袋無しでのジョギング。 IMG_0065 IMG_0059 明日は離れのトイレが壊れたので取り替え工事、久しぶりにしっかりトイレ掃除しました。掃除すると気持ちいいですね〜 IMG_0039 IMG_0038

今季一番の寒さ

昨晩から舞い散る雪ジョギングやめようかとも思いましたが週末ノルマが1万歩足りない、完全防寒で行って来ました。風が冷たく身体が暖かくなりません。さすがに朝の雪は溶けてました。IMG_0008 FullSizeRender IMG_0006 IMG_9999

初積雪

この地域初積雪と言うものの薄い積雪、すぐに溶けてしまいました。ここ数年積もった事がありません、豪雪地域の人からすれば羨ましいでしょうがたまには雪景色も見たいですね。IMG_9988 IMG_9982 今日は衆議院国政選挙、雪国では大変でしょうね、投票率が下がらないといいですが。 皆さん自分のタイミングで行ける期日前投票を有効に使って欲しいですけどね。

地区研修

校区研修　講演概要 講師：大谷短期大学　吉柳先生 テーマ：「高齢者宅訪問時等で印象を良くするコツ」 本講演では、訪問時に大切なコミュニケーションの在り方についてお話がありました。 コミュニケーション力は知識だけでなく、経験や実体験の積み重ねによって身につくものであり、日頃から地域で活動している民生委員・児童委員は、自然とその力が養われているとのことでした。 また、人に会う中で拒絶されることがあっても悲観せず、「一期一会」の気持ちで向き合う姿勢が大切であると強調されました。 コミュニケーションは言葉が占める割合は1割程度で、残り9割は表情や視線、態度といった非言語によるもので成り立っていること、さらにスマートフォンの普及が対面でのコミュニケーション経験を減らしている点についても触れられました。 対面時には、相手の目をしっかり見ることや、目を開いて表情を意識することなど、すぐに実践できる具体的なポイントも示され、今後の高齢者宅訪問活動に大いに役立つ内容となりました。 IMG_9969 IMG_9970 IMG_9973

春よ来い来い早く来い

昨日は比較的暖かい日立春も過ぎ春も近いなーと思いきや又週末から寒波が来るらしい、中々暖かくならないですね、100mトライしようと走り出すも腹筋の筋肉痛で足が上がらず断念。IMG_9962 IMG_9772 IMG_9769

ワタリガラス

今日は裏の畑にカラスが群れで現れました。カラスやカササギは毎日猫餌狙って来るのですがせいぜい20羽ほど、今日は100羽以上です。近くの田んぼではよく見かけますがこんな群れは初めてです。最近アトリの群れ、ヤツガシラなど見かけない鳥がよく現れます、その代わり今季はメジロ、ヒヨドリ、シロハラ、ツグミなどを見なくなりました。IMG_9949 IMG_9953 ワタリガラスとは？ 最大のカラスです。 くちばしはハシボソガラスの形に似ていますがずっと長大で、くちばしの基部を覆う羽毛が、くちばしの真ん中を越えて先端側まで伸びています。 尾は長くて、オオワシのようなくさび方をしています。 翼も長めで、羽ばたかずに滑翔することも多く、タカのような印象を受けることもしばしばあります。

トヨタの返事

12月にヒョンデ（現代）自動車がWRCのCMをライバルトヨタに応援とも挑戦とも取れる新聞広告を出して驚いた、そのCMの返事をはたまた同じく新聞広告でトヨタが返事、面白いです。どちらの会社でも働いた経験から大変興味深いです、お互い切磋琢磨してWRC頑張って欲しいです、又トヨタさんが言われている様に他社の積極的参戦もお願いします。三菱、スバル、日産、ホンダ、欧州勢、北米勢も頑張って盛り上げてください。 12月22日 今日元気無かったのですが午後から元気注入。 3年前指導に行ったライバルだった蔚山のヒョンデ。 仕事中間もいるし去年新社長も接待した経験ありで親しみを感じている会社。そのヒョンデさんが・・・ 新聞1面でトヨタのラリーチャンピオンを褒める広告出してて。 競争相手でもこういうの出すんやな〜って、ちょっと感心しました。 びっくりしましたヒョンデが新聞1面でトヨタのライバルでお互いの工場見学も拒否する間柄なのに ヒョンデのこんな広告と言うか他の会社もこの様な広告は見たことないですね〜新たな日本市場への戦略か？ 社長を以前日本工場見学案内した事がありどう言う、風の吹き回しだろ。あの頃から日本工場に感心を持って頂いたのは確かです。あの時の接待もちょっとは影響したかな？そんな事は無いか？

立春

ようやく立春になりましたがまだまだ寒いです。 しかし公園の梅が咲き始めました。 今年こちらは寒いですがほとんど雪が降りません、水不足になりそうです。 そろそろ色々な会の総会準備です、今日はシニアクラブの会計決算書作り数字に弱いので時間かかりました。決算書来年度の予算書ようやく作りました、来年は会計は降りたいですね〜

節分ジョギング

今日は2月初ジョギングです、のんびり構えていたらもう3日今月は28日しかないのでそろそろ始めないと目標達成出来ません、今日は雲一つない快晴です、ポカポカ陽気で手袋も要らないジョギングでした。100mトライは26秒とふるいませんでした。今日は節分で満月この天気ならバッチリ見ることが出来ますね。

南天を生ける

この冬はとうとうメジロとヒヨドリなどの冬の野鳥が来なかった。寂しいです。そのおかげで南天の実がそのまま実っています。 昨日は従甥が結婚が決まったと報告に来てくれました。次男と同じ歳で大学卒業後銀行に勤めるも社内いじめに会い退職、一時期塞ぎ込み、きっと良くなる日が来る彼女でも出来たら連れて来いと励ましていた、それが実現したのです、めでたくこの春、式をあげるそうで招待されました。喜ばしい事です。銀行やめた後あちこち転々としましたが自らハローワークに出向き仕事を見つけ、行政の婚活サイトに登録しお淑やかな良いお嫁さんを見つけました。正に南天（難転）でした。天晴れ！

食の安全性

年末に購入したフルーツサンドイッチを忘れていて今日気づきました。もう１ヶ月経ってます。 ところがキゥイ以外はカビも生えてません。保存料（防腐剤）が効いているんだと思います。添加物ですね。 FullSizeRender 添加物の主なリスク 1️⃣ とりすぎの問題 日本の食品添加物は国の基準をクリアしていますが、 ✔ 毎日 ✔ いろんな加工食品から ✔ 知らないうちに重なる ことで、長期的な影響が心配されます。 2️⃣ 子どもへの影響 体が小さく解毒機能が未熟なため、 ・着色料 ・甘味料 ・保存料 などは行動面（落ち着きのなさ等）への影響が指摘されるものもあります。 3️⃣ 腸内環境への影響 乳化剤・保存料の一部は → 善玉菌を減らし → 免疫やアレルギーに関係する可能性があると言われています。 4️⃣ 発がん性が疑われるもの 過去に ・亜硝酸ナトリウム ・一部の着色料 などが問題になりました。 ※「危険だから即アウト」ではなく、量と頻度がポイントです。 じゃあどうすればいい？ ✔ 原材料表示が短いものを選ぶ ✔ 「○○料」「○○剤」がやたら多い食品は控えめに ✔ 加工食品より、なるべく素材の形が残る食品を ✔ 特に子どものおやつはシンプルに

免疫力の話を聴きに天神へ

今日、再び飯沼先生のお話を聞きました。前回と同じ内容でしたが、忘れていたことを思い出し、改めて考えさせられました。 免疫には、病原菌と戦う「攻撃の免疫」と、攻撃しすぎないよう調整する「制御免疫」があり、元気に働きすぎても体にはよくないという話が印象に残りました。「元気すぎても困る」という言葉に、若い頃の自分を思い出し、思わず苦笑しました。 また、清潔すぎる環境が免疫を弱くしているという話も興味深く、泥だらけで遊んでいた昔の子どものほうが丈夫だったのかもしれないと感じました。実際、うちの婆さんも風邪に強く、そのたくましさに納得です。 免疫を守るカギは腸内細菌と粘膜で、納豆やオクラなどのネバネバ食材が良いそうです。「ネバネバこそ、粘り強い健康」という言葉が心に残りました。 清潔で便利な時代だからこそ、自然に身をまかせる力を大切にし、免疫にも心にも粘り強く、健康に過ごしていきたいと思いました。

1月ジョギング100km達成

12月月目標の100kmを達成出来なかった事が頭に残り1月は必ず達成しようと早めに距離を稼ぎ後半ゆっくりと100km達成しました。来週から少しは気温も緩むそうですが今日も寒かったです。 IMG_9894 FullSizeRender 午後から地域の小学校の感謝祭で昔遊びに参加して来ました。懐かしい昔遊びを子供達と一緒になって若いエネルギーをいただきました。

衆議院解散選挙

今日早速不在者投票に行って来ました。午前中民児委員会長会、外に出たついでに投票して来ました、今回の選挙もこの時期にやるのに賛否両論ありますが皆さんいつもより感心が有ると思います、投票率も高いと思いますがどうなりますか？結果が楽しみです。

JR事故迷惑

名古屋の知人が博多駅で会おうとの事で行く事にしたのですがJR人身事故。最近多いですね〜 いくら希望が亡くなってもJRを使わないで頂きたい、皆さんに迷惑かけていかなくてもいいのに、お陰でスケジュールが狂ってしまいました。 残された家族も多額の賠償金を負う事になります。 https://www.google.com/gasearch?q=%E4%BA%8B%E6%95%85%E3%81%A7%E9%9B%BB%E8%BB%8A%E3%82%92%E6%AD%A2%E3%82%81%E3%81%9F%E3%82%89&source=sh/x/gs/m2/5

民児委員筑後ブロック研修会

筑後ブロック研修会でした。福祉の勉強と講演、改めて福祉の抱えた問題が身に染みました、後半は懇親会で色々な地域の民児委員と交流会でした。 IMG_9859 IMG_9858

月目標間近

12月目標達成出来なかった、月100km、今月はなんとかなりそうてす。寒波は来ていますが頑張ってます。午後から曇りだしましたが昼は良い天気でした。今日は100mタイムトライしたもののストップウォッチを押し違え1回目のタイム取れず再トライ24秒38、多分1回目は22秒台が出ていたと思います。残念、目標21秒を目標に頑張りたいですね〜

九十九島巡り

今日は地域研修でセイルタワーと九十九島巡り無窮洞に行ってきました。セイルタワーは旧日本海軍から現在の海上自衛隊の歴史的展示物がある会館です。無窮洞は戦争中子供達の手で掘った防空壕、洞窟です、どちらも時間が無く中途半端になりました。特にセイルタワーは時間をもっと長く居ないと展示物がとても見れません。

懐かしの湯たんぽ

小さい頃湯たんぽを使っていた覚えがあり最近のこの寒さに湯たんぽを使ってみたいと随分前に買ったのを思い出しあちこち物置きを探し使い始めました。今の湯たんぽは昔と違い樹脂製です。小さい頃湯たんぽで火傷した覚えがあります。母が湯たんぽを添えてくれそれが足に触っていて火傷、父から母が大変怒られてました。随分大きくなる頃迄謝られていた記憶があります。確か金属のブリキ製だったと思います、しかし樹脂でも注意しないと低温火傷になると火傷跡が残ります。 子供時代の火傷跡は未だにスネに残ってます。 しっかり毛布に包んで使ってます。夕方からお湯を入れ朝までポカポカです、朝はその湯を使って洗顔すれば暖かい湯で顔洗い、電気毛布なんかより便利ですね。

狸の訪問

冷え込みが厳しく食べ物も無いのでしょう、久しぶりにタヌキさんが猫の餌を食べにやって来ました、普段は夜中に来るのですが日中に来るのは珍しいです。狸は皮膚が弱くどの狸も皮膚炎に掛かっています、猫達に感染しなければ良いのですが

大寒ジョギング

昨日大寒の入り寒波が居座り全国的に冷え込んでいます。 ジョギングも暖かい日に行く事にしてましたが月末まで寒い日が続くようで頑張って行ってきました。 腹筋トレーニングのせいで筋肉痛のまま100mトライアルやはりタイムは上がらず。

以前投稿したブログ

https://ameblo.jp/baobabu-2?precache=1&utm_medium=direct&utm_source=homescreen

ヤツガシラ

今日はラッキーです、たまたま居間で録画したビデオを見ていると裏の畑に見慣れぬ鳥　アッ！ヤツガシラだ！ 何故こんなところに、早速カメラを出して撮るもバッテリーが無くなる寸前、なんとか数枚撮れました。

ヤツガシラは、冬は東南アジア諸国で越冬し、夏に中国北部、モンゴル、シベリア南部などへ北上して繁殖します。 春と秋に日本を通過する旅鳥ですが、ヤツガシラの渡りのルートとしては、日本の本土は少し外れています。 なので、筑後で見ることができるのは珍しいことです。

急転冷え込みます〜

昨日は暖かい日でしたが今日は寒くなりました、明日からまだまだ冷え込むようです、今朝は外れた差し歯を直しに歯医者さんへ、ついでに隣の歯の裏側にむし歯になりかけもありそこもお願いすると、アッと言う間に直してくれました、この歯医者さんは上手です、今までの歯医者さんだとレントゲンを撮ったり削っては又予約して次の日とかで数回通う羽目になりますがここは二箇所でも約10分と超早いです。 先月は痛風発症で民児委員高齢者巡回訪問をしてなかったので年明け初の巡回訪問して来ました。みなさん元気でしたが歳取られた方もぼちぼちみえます。頑張ろうと声かけながらアンチエイジングをお互い目指して頑張ろうと励まして来た次第でした。歳取るのは嫌ですね〜

10kmジョグ

今年2回目の10kmジョグ、今日は暖かいです、100mトライアルする迄の元気はなかったのですが先週末サボってしまったので挽回兼ねて10kmジョギング、昼食抜きでジョギングした為終わってどら焼きを食べていたらなんと差し歯が取れてしまいました。　間抜け顔が更に抜けた顔になりました。明日から又冷え込むそうです。

光陰矢の如し

もう正月も18日。 毎日毎日、時間があまりにも早く過ぎていく。 子どもの頃は、1日がとにかく長かった。 朝は通学路で友だちとおしゃべりしながら学校へ行き、授業の合間の休み時間も友だちとふざけ合う。 給食は準備から配膳までが一大イベントで、食べ終われば運動場へ一直線。 午後も授業を受け、放課後はまた楽しい時間。 帰宅してからも友だちの家で暗くなるまで遊び、叱られながら夕食。 銭湯に行って、テレビを見て、眠りにつく。 あの頃の1日は、本当に長くて、濃くて、充実していた。 それが今はどうだろう。 「今日は何をしたっけ？」と思う間もなく、1日が終わっている。 気がつけば夜。 1日は本当に、あっという間だ。 よく言われる話だが、 30代になると1週間が早くなり、 40代になると1か月が早くなり、 50代になると1年が早くなる。 60代では1年が、 70代では10年が、 80代になると10年ひと束で過ぎていくそうだ。 まさに、ジャネーの法則を実感する毎日。 時間の流れは止められないと分かっていても、 それでもやっぱり思ってしまう。 ――あー、嫌だ嫌だ。

伝統の唐揚げ

義父の得意料理の中に手羽元唐揚げがあり、子供達も小さな頃から食べていたので義父がなくなり思い出しながら再現、今では家族が集まれば必ず作る唐揚げです🍗🍗🍗。 塩胡椒加減が微妙でケンタより美味しいです。毎回50本アッと言う間に無くなります

ポカポカジョギング

今日は暖かです、ネックウォーマー無しで行けました。ちょっと汗ばみました、このまま春になればいいのですがそうは行かないですよね。沖縄からはもうヒカンサクラの開花の便りが来ました。まだこちらは梅の花も硬い蕾です。

ホタル

久しぶりの映画鑑賞　随分前に見た映画ですがなんとなく鹿児島の知覧平和記念館にもう一度行って見たくなりこの映画を見ました。高倉健、田中裕子の夫婦ものもいい感じです。

鹿児島の小さな港町で静かに暮らす元特攻隊員の山岡と妻の知子。漁師をしていた山岡は、妻が14年前に腎臓を患い人工透析が必要になったのを機にカンパチの養殖を始めた。そんなある日、彼は戦友が自殺したことを知り、深い衝撃を受ける。

今日はポカポカ

昨日気温が上がり18度と言ってましたがさほど上がらず、ところが今日はポカポカ陽気です。上着がいりません、 うちの中ではもったいない天気です。 正月用に飾った蝋梅の花がポトポト落ちるので片付けます。 毎年晩秋からメジロやヒヨドリが訪れてミカンやリンゴを啄むのですが今年は一羽も見かけません。どうしたのでしょう、お陰で毎年無くなる南天の実が今年は沢山実を付けています。以前東日本震災後に鳥を一切見なくなった事がありましたが珍しいです。何か天変地異など無ければいいのですが！

ジョンウィリアムス

今日は特にやる事も無しジョギングも休憩、朝から飲むわけにもいかないし、音楽でも聴きながらのんびりします。 しかし音楽も聴き慣れた曲ばかりでちょっと嗜好を変えてクラシックと行きたいですが長時間はさすがに無理なので ジョンウィリアムスを聴きながら一杯やってます。

映画音楽作曲家としては、アカデミー編曲賞を受賞した『屋根の上のバイオリン弾き（1971）』以降、70年代に入ってから急速に評価が高まり、特に『ジョーズ（1975）』、『スター・ウォーズ（1977）』、『スーパーマン（1978）』等のスコアが大ヒットとなった。

冷え込み半端ねー

日没からの冷え込みは半端ないです、天気が良くポカポカ陽気で軽装でジョギングに出かけましたが日が落ちたらグングン冷え込み寒かったですね〜、帰宅してお風呂で温まる迄身体中冷たい状態でした、明日は18度迄上がるそうです。100mトライアルゆっくり流して26秒36でした、前回より10秒短縮です。

最低の初仕事

1/13(火)13：00-16：00　TPS概要セミナー <韓国忠清大学校1-2年生　30名>　 宗像市のグローバルアリーナ、youthラグビーのメッカ 今日はここでセミナーでした今までも大学生に講義した事はありますが前回までは社会人を経験した学生の韓京大学が中心でそれなりに講義出来ていたのですが今日はまるきし純な大学生の修学旅行の間にこの講義を組込んだそうで半数は興味無し、スマフォをいじったり眠そうな態度。臨機応変に内容を変えながら話すも通訳を介しての講義、しっかり資料も見直し修正して挑んだものの納得出来ない講義になりました。 今迄の中でも最低のセミナーでした。そりゃそうですよね、18.19歳のお兄ちゃんお姉ちゃんに生産、品質の話しをしても興味湧くわきゃないよなー、コンサル会社の設定間違いです。　又今年中国に出向き企業コンサルの予定でしたが今の情勢やばいのでお断りして来ました。2026年さい先不安です。

駄言使いに注意

市ふれあいフォーラム「男女共同参画」にて、小田舞子さんの講演を聴いた。 テーマは「世の中にあふれる駄言をなくそう」。 「駄言」という言葉はあまり聞き慣れず、やや難しい表現で語られていたが、要するに「人が嫌がる言葉遣いをしないこと」という内容であった。ただ、その説明にジェンダーフリーの話題が絡められていたため、少々分かりにくく感じた。 「男は男らしく、女は女らしく」といった言葉も駄言に当たるという。ハラスメントと同様に、相手が嫌だと感じればすべて駄言になる、という考え方らしい。しかし、身体的に性差がある以上、区別した表現や発言が完全になくなることは難しいのではないかとも思う。それを相手が嫌がれば駄言になる、というのは、なかなか窮屈な社会になってきたと感じる。 私自身、「男は泣くな」と言われて育った世代であることもあり、高市総理の発言ではないが、すべてをジェンダーフリーに結びつける考え方には、正直なところ違和感を覚えた。 その点では、林田スマさんのように、もっと素直に「言葉の使い方」そのものを大切にしようとする考え方のほうが、互いに理解し合えるのではないかと感じた。

明日は今年初仕事が控え資料確認と予行練習でもしようかとジョギング休むつもりでしたが練習はしなくていいか？とジョギングに行って来ました。

ゾロ目ハント1月

元旦の1月1日はさすがに忘れてしまいました。 今日は明後日のセミナー資料確認中、ふと思い出しハントしました。2026.1.11.11.11.11 9個のゾロ目です。 いつでも写メる時は緊張するんです。 今日は木星がジェミニの中に輝いてます、近くにオリオンも輝いてとても星空が綺麗です、スマフォでは撮れませんが寒いけど綺麗に見えます。