10kmジョギング

今年初の10kmジョギング、元気はまだ本来に戻ってません、一応100mタイムトライは流して測定してみました、32秒です、年末迄に20秒切る目標です。出来れば17秒。 ジョギング中3社詣の神社は良く考えたところわがホームグランドの中に２つの神社がある事に気づきました、ひとつは八幡宮、もう一つは水天宮ここに参らぬ手はないな〜と月の目標無事に達成出来ますようにと2社お参りしました。なんと今年は4社詣になりました。又今日は眼科医院にも行き医者詣も2者達成、後年末に痛風の尿酸値を知る為に血液検査、その結果を聞きにもう1つ病院へ行く予定です。こちらも３者巡りになりそうです。 しかし視力が落ちて目のショボショボ感が逆まつげを抜いてもらいサッパリしました。今日は眼圧、眼底、視力、色々検査して頂き、緑内障や眼圧、眼底など異常ありませんとの事、眼底検査の為瞳を広げる目薬をした為帰りは車を置いて帰りなさいとの事でしたがサングラスを二つ掛け帰宅、尚ジョギングもサングラスを掛けてジョギングでした。視力が落ちた事は白内障手術すれば良いと言われましたがまだ生活に支障無ければ必要無いようです。欠けた歯も治りスタートラインに立ちました。年明けに健康体になりました。 今年は沢山の目標をスケジュールに落とし込み一つずつクリアして行こうと思います、もっと早くからこのやり方をしておくべきでした。