35kmジョギング

今日は高齢者の退院後のリハビリ計画をケアマネさんと担当者との検討立ち合いその後買い物ヘルプ帰宅後ノンアルコールビールをグビグビと飲んだところなんとアルコール飲料でした、最近ビールのラベルが多彩でノンアルかアルコールか分からないです。アルコールが抜ける迄閉じこもり夕方からジョギング。