2日ぶりのジョグ

 先日ウォーキングの後下腹が痛み筋トレの腹筋トレをやめウォーキングも2日やめ回復した様なので今日は行って来ました。今日は風が無く暑かったです。ウォーキングが終わると先日の下腹部の痛みは無いが右の股関節が少し痛みます。悪化しない様なトレニングに心がけて頑張ります。