2週間振りのウォーキング

 2週間振りのウォーキングは疲れました〜

コツコツと続けるジョギングも2wも休むと一気に体力が無くなってしまう。今月は目標100km達成は諦めましたがウォーキングを止めてしまうと来月再開に苦労するので無理にウォーキングして来ました。ところが今回もアプリから1km記録が抜けました。月始めも3km抜けてしまい今月はアプリも調子悪いです。歩いたあと若干の痛みが出ているので湿布します。