免疫力の話を聴きに天神へ

今日、再び飯沼先生のお話を聞きました。前回と同じ内容でしたが、忘れていたことを思い出し、改めて考えさせられました。 免疫には、病原菌と戦う「攻撃の免疫」と、攻撃しすぎないよう調整する「制御免疫」があり、元気に働きすぎても体にはよくないという話が印象に残りました。「元気すぎても困る」という言葉に、若い頃の自分を思い出し、思わず苦笑しました。 また、清潔すぎる環境が免疫を弱くしているという話も興味深く、泥だらけで遊んでいた昔の子どものほうが丈夫だったのかもしれないと感じました。実際、うちの婆さんも風邪に強く、そのたくましさに納得です。 免疫を守るカギは腸内細菌と粘膜で、納豆やオクラなどのネバネバ食材が良いそうです。「ネバネバこそ、粘り強い健康」という言葉が心に残りました。 清潔で便利な時代だからこそ、自然に身をまかせる力を大切にし、免疫にも心にも粘り強く、健康に過ごしていきたいと思いました。

1月ジョギング100km達成

12月月目標の100kmを達成出来なかった事が頭に残り1月は必ず達成しようと早めに距離を稼ぎ後半ゆっくりと100km達成しました。来週から少しは気温も緩むそうですが今日も寒かったです。 IMG_9894 FullSizeRender 午後から地域の小学校の感謝祭で昔遊びに参加して来ました。懐かしい昔遊びを子供達と一緒になって若いエネルギーをいただきました。

衆議院解散選挙

今日早速不在者投票に行って来ました。午前中民児委員会長会、外に出たついでに投票して来ました、今回の選挙もこの時期にやるのに賛否両論ありますが皆さんいつもより感心が有ると思います、投票率も高いと思いますがどうなりますか？結果が楽しみです。

JR事故迷惑

名古屋の知人が博多駅で会おうとの事で行く事にしたのですがJR人身事故。最近多いですね〜 いくら希望が亡くなってもJRを使わないで頂きたい、皆さんに迷惑かけていかなくてもいいのに、お陰でスケジュールが狂ってしまいました。 残された家族も多額の賠償金を負う事になります。 https://www.google.com/gasearch?q=%E4%BA%8B%E6%95%85%E3%81%A7%E9%9B%BB%E8%BB%8A%E3%82%92%E6%AD%A2%E3%82%81%E3%81%9F%E3%82%89&source=sh/x/gs/m2/5

民児委員筑後ブロック研修会

筑後ブロック研修会でした。福祉の勉強と講演、改めて福祉の抱えた問題が身に染みました、後半は懇親会で色々な地域の民児委員と交流会でした。 IMG_9859 IMG_9858

月目標間近

12月目標達成出来なかった、月100km、今月はなんとかなりそうてす。寒波は来ていますが頑張ってます。午後から曇りだしましたが昼は良い天気でした。今日は100mタイムトライしたもののストップウォッチを押し違え1回目のタイム取れず再トライ24秒38、多分1回目は22秒台が出ていたと思います。残念、目標21秒を目標に頑張りたいですね〜

九十九島巡り

今日は地域研修でセイルタワーと九十九島巡り無窮洞に行ってきました。セイルタワーは旧日本海軍から現在の海上自衛隊の歴史的展示物がある会館です。無窮洞は戦争中子供達の手で掘った防空壕、洞窟です、どちらも時間が無く中途半端になりました。特にセイルタワーは時間をもっと長く居ないと展示物がとても見れません。