コミュニティイキイキサロン

地域コミュニティ内健康福祉専門部会主催で高齢者サロンを行ないました。コロナ禍で約3年ぶりの開催でしたが、市の健康福祉課から職員3名、福祉協議会から1名をお招きし、市からはフレイルのお話し、高齢者の健康寿命を伸ばす栄養、運動、社会との繋がりの大事さについての講演が行われました。また、社協からはジャンボ麻雀を使った卓上ゲームも行い、中々の盛り上がりを見せました。握力測定では、私が52.9kgを出して皆さんを驚かせましたが、もう1人の参加者が56.9kgを出され、あっさり抜かれてしまいました。再チャレンジしたかったのですが、若い頃は60kgを超える握力を持っていたのに、体力が減退しているのを感じました。