windy walking

 風が強い日でした、今日も10kmウォーク、8kmあたりから股関節に違和感やはり10kmは負荷かけすぎかな、無理せずやりましょう、km1２分切ればジョギング　切らなければウォーキングとします。今日は真上に厚い雲、日の光が西から照明の様に照らされ面白い景色でした。