7月ジョグ目標達成

 7月は暑さが半端なく昼中はとてもジョギング出来ませんでした。こんな異常気象だと夏の運動は考え直さないと体力作りが仇になりますね。昨日筑後ブロック大会後懇親会で少々お酒飲んで又痛風の兆しが顔出しして来ました。