今月初ウォーキング

 毎日暑い日が続き、なかなかジョギングも行きたくない暑さです、先月高齢者世帯巡回訪問も止めてしまった。今日はウォーキングも兼ねて巡回して来ました、4km弱のウォーキングで汗びっしょり。シャワー浴びた様になりました。高齢者もみなさん暑くてぐったりでした。中には元気な方も見えましたけどそんな方にあやかりたいです。