健康講話

 今日はある人の勧めで健康講話を聞いた、オリナス八女にて1時間30分昨晩の寝不足で眠かったのですが話し方は上手でしたが特段これといって参考にはならなかったんですが話す内容が上手くまとめられていました。あらすじが大変良い流れです。参考になりました。

健康とは

寿命の変遷

平均寿命

健康寿命

生活習慣病

食事、運動、ストレス、

1.10.100.1000は

化学薬品、添加物、

免疫、腸活、

食物繊維、グルカン